说起榴莲,很多人都不喜欢,其实榴莲是个好东西,它的营养物质比较高,可以有很好的保健的作用和效果。榴莲可以有补脾胃的作用,而且食用方法有很多,今天介绍榴莲西米露的做饭,可以有改善食欲的作用,还能健脾。
食疗功效:温补脾补胃、改善食欲
营养价值:蛋白质、糖分、碳水化合物、淀粉、脂肪、多种维生素、钙、钾
适宜人群:尤其适合体虚胃寒、食欲不振、神疲无力者
禁忌人群:热气体质、肥胖者少食
主要食材榴莲、西米、冰糖
榴莲西米露的做法
1、将榴莲的核直接去除,再将果肉切块,小一点。
2、将西米淘洗干净,随后放入锅中,大火煮沸,等熟透了,过凉水。
3、这时锅里放入适量的清水,加入冰糖、榴莲,等它们都融化了,就可以出锅了。
4、这时就将它们放入西米中就可以吃了。
榴莲西米露的功效与作用
这道甜品给人体带来的好处:补脾补胃,改善食欲,美容养颜等等的作用。榴莲中的氨基酸种类特别多,可以调节体内的酸碱平衡,从而增加人体的免疫力。而且榴莲的气味可以增加人的食欲。榴莲中的维生素可以预防某些疾病,还有人体必需的矿质元素,钾、钙含量很高,可以预防高血压。西米可以美容润肤,肠胃不好的人可以适量的食用。
榴莲西米露的制作方法,上面介绍了具体的步骤,这样的养生食谱可以经常吃,是不错的一道甜品,可以补充丰富的维生素和矿物质,对于健脾胃来说也起到了很好的作用,还能改善食欲,赶紧试试这道甜品。
榴莲西米露——补脾改善食欲
榴莲可以有补脾胃的作用,而且食用方法有很多,今天介绍榴莲西米露的做饭,可以有改善食欲的作用,还能健脾。榴莲西米露的功效与作用这道甜品给人体带来的好处:补脾补胃,改善食欲,美容养颜等等的作用。西米可以美容润肤,肠胃不好的人可以适量的食用。榴莲西米露的制作方法,上面介绍了具体的步骤,这样的养生食谱可以经常吃,是不错的一道甜品,可以补充丰富的维生素和矿物质,对于健脾胃来说也起到了很好的作用,还能改善食欲,赶紧试试这道甜品。
榴莲西米露——缓解痛经补气血
吃榴莲好处多,不仅仅可以直接食用,还能做好吃的甜品,来看看榴莲西米露的做法,可以缓解痛经,还能补气血。榴莲西米露的功效与作用榴莲中含有的维生素和矿物质比较多,对于增强人体免疫力有好处,而且具有开胃促食欲、健脾补气、补肾壮阳、活血散寒、缓解经痛、防癌抗癌、增强免疫力的功效。榴莲西米露是一道很有营养的甜品类型,营养多,补充了人群所需的蛋白质,维生素等等,还能有促进食欲的作用,可以达到缓解痛经增强免疫力的效果,是不错补气血的食谱,适合女性们食用,还能有提高体质的作用和功效。
榴莲西米露——补脾补胃改善食欲
榴莲西米露具有温补脾胃、改善食欲、缓解经痛、防癌抗癌、美容护肤、增强免疫力的功效。榴莲可以有促进食欲健脾胃的作用,还能驱寒,和西米露一起吃,可以有健脾胃的功效,同时也可以有改善食欲的效果,对于缓解痛经还有美容养颜是不错的选择,适合女性们食用。
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