如何为0-12个月的宝宝添加辅食

宝宝越长越大了，究竟应该给宝宝添加什么样的辅食呢？怎么给宝宝添加辅食才是正确的呢？济南妈妈网网友ouchenmin与我们分享了如何正确的帮宝宝添加辅食。网友ouchenmin：如何正确的给宝宝添加辅食按照不同月龄为宝宝添加辅助食品，对宝宝的生长发育产生很大的影响。而目前很多妈妈并不完全懂得科学的喂养宝宝，权威机构调查结果显示，中国宝宝的发育曲线在出生后4各月前已达到或超过国际参照标准，然而在4个月后却远远低于国际参照标准。味滋特姆妈妈课堂，今天就为中国妈妈讲解，如何科学正确的为宝宝添加辅助食品，进行科学的喂养。0-3个月添加辅助食品主要为液体食物。添加的辅助食品：1、鱼肝油：主要是为了给宝宝补充维生素D。应从宝宝出生第三周起，每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴，3个月时增至4滴，每天分2次喂食。（主要针对母乳喂养儿，配方奶粉喂养儿而不需要，一般配方奶粉中都添加维生素D，像味滋特姆婴儿配方奶粉，含有VitaminD3维生素D350IU。）2、富含维生素C的新鲜果汁或果蔬汁：为了促进铁在宝宝肠道中的吸收。果蔬汁的添加应从宝宝2个月的时候开始。2-5个月时先在果汁中兑水，每次喝一汤匙，逐渐增至2-3汤匙。每天上、下午各喂1次，6个月后可饮用纯果汁。4-8个月添加的辅助食品主要为泥糊状食物。母乳或配方奶粉应在喂养辅助食品之后再喂食。上一阶段辅助食品的剂量：1、浓鱼肝油。4-5个月：应从每天4滴逐渐增至6滴，分2次喂食；6-12月：每天保持6滴左右，分2次喂食。2、果蔬汁。4-5月：从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂食；6-12月，每天6汤匙，分2次喂食。新添加的辅助食品：1、煮熟的蛋黄。压碎后加入米汤或奶中，调匀后喂食。从1/4开始，宝宝适应后可以增至1/2，宝宝6个月后可喂食1只。慢慢过渡到蛋羹，从半只开始，7-8时可增加至1只。2、无米粒稀饭。宝宝4个半月起，在母乳喂养的基础上要添加一些富含铁的纯米粉，或很烂的无米粒稀饭。纯米粉应按照说明进行喂养，稀饭从1汤匙开始，从5个月起增至2-3汤匙，再加上半匙菜泥，分2次喂食。7-8月后，可喂稠粥6-7汤匙，再加上2-3汤匙菜泥，逐渐增加1-2汤匙菜泥，粥中还可以逐次加入少许肉末、鱼肉、肉松等。3、馒头片或饼干。7-8个月时，宝宝就开始长牙了，可以让宝宝啃一些饼干或馒头片（1/2片），来促进牙齿的发育。9-12个月添加的辅助食品主要为固体食物。上一阶段辅助食品的剂量：1、稠粥（或烂面条）：1碗（100-120ml），添加菜泥或碎菜2-3汤匙，除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等，分2次喂食。2、蛋羹：1只，分2次喂食。新添加的辅助食品：1、水果、小肉肠等。11-12个月时，宝宝可以吃接近一半的产品了，如软饭、面条、碎肉、小饺子等。2、蔬菜。蔬菜应该多样化，逐步取代母乳或牛奶，使辅助食品变为主食。添加辅助食品，在让宝宝从流质食物过渡到固体食物的同时，能够补充4个月后宝宝所进食的母乳或配方奶粉营养成分的不足；并通过锻炼咀嚼和吞咽的功能的发育，促进牙齿生长；同时通过接触多种食物，扩大味觉感受范围等，建立均衡多样化的饮食习惯。因此，味滋特姆妈妈课堂会持续分享科学的对宝宝关爱。如果你对宝宝护理还有其他经验或者经历，快来与我们分享吧。更多精彩回帖，请点击原帖链接：http://www.jnmama.com/thread-214909-1-928.html（兼职编辑：马辰霏）