三道白果的补肾食谱推荐
BY：Iona 2024-07-21 09:21:26 485 ℃
白果是一种相当具有保健功效的食材，白果是银杏树上的果实，用白果可以烹调成很多的食谱，一些用白果烹调成的食谱有很好的补肾作用，下面小编将为大家推荐三到白果的补肾食谱，希望能够给各位提供一些制作方面的参考。
白果全鸭
做法：准备半斤将白果清洗干净后煮熟，在猪油锅中炸一下待用。另将1只白水鸭洗净，用食盐、胡椒粉、料酒将鸭身内外拌匀后，放入盘内，加入姜、葱、花椒，上笼蒸1小时取出。拣去姜、葱、花椒，去净全身骨头，铺在碗内，白果放于鸭脯上。将原汁倒入，加汤上笼蒸30分钟，至鸭肉烂熟。最后在锅内掺入清汤，加入料酒、盐、味精、胡椒面，用水豆粉少许勾芡，放鸡油少许，浇于鸭上即成。
功效：白果全鸭营养全面，食用后可以滋阴养胃，利水消肿，定喘止咳，保健效果非常好。
白果莲肉粥
做法：准备六克白果、十五克莲肉研末，纳入乌骨鸡腹中，再入五十克江米与适量水，慢火煮成稠粥。
功效：服用白果莲肉粥可以补肝肾，止滞浊，对于出现下元虚惫，妇女赤白带下，小儿遗尿，老人尿频等病症有一定的疗效。
猪小肚炖白果
做法：将猪小肚1只整净后，将白果15~30克塞入猪小肚中，放入锅中，炖熟食之。也可煨熟食之。
功效：猪小肚炖白果不仅味道鲜美，而且可以固肾气，止遗尿。对于小儿遗尿症有很好的疗效。
以上介绍的这几道白果的食谱，大家可以制作服用，具有非常好的补肾作用，而且口感也相当的美味，但有一点需要大家注意，白果的食用量不可以太多，所以在烹调这些食谱时要注意放入的白果不能太多，要知道过量的食用白果有可能会造成中毒现象。
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一、几大男人补肾食谱做法第一：鲜奶芝麻糊材料：新鲜的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉做法：将黑芝麻研磨成为粉末;将准备好的芝麻之中加入冷开水调和，然后加入适量的白糖搅拌均匀，将芝麻粉煮开;将糯米粉和等量的水进行否对，然后煮好，最后加入新鲜的牛奶就可以制作完成了。第二：滋肾固齿八宝鸭
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一、冬季养肾食谱推荐1.耳蒸鸡黑木耳50g，鸡肉200g。黑木耳水浸至软，晾于水，鸡肉切成小块，加食盐、酱油、生粉、糖、味精腌20分钟，再加人黑木耳搅匀，文火隔水蒸熟即可食用。功效是扶正祛瘀，主治产后恶露不绝属血瘀者，症见产后恶露时多时少，淋漓不断，色黯有块，下腹疼痛拒按，本药膳尚有降血
两款食谱能补肾 补益脾肾的食谱
下面的这些补益脾肾的食疗方法可以试试，可以有很好的调理的作用。方法：研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。关于补益脾肾的食疗方法，你都知道了吧，可以放心的食用、经常食用这样的食物不仅可以补充能量，增强免疫力，补益脾肾，对于食欲不振啊，经常容易疲劳失眠等人群是有很好的缓解的作用的。
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