大黄鱼的主要营养功效
BY：Posy 2024-08-14 23:38:02 1681 ℃
大黄鱼别称黄花、大鲜、黄瓜鱼、大黄花鱼。大黄鱼肉质较好且味美，“松鼠黄鱼”为筵席佳肴。但是估计很多人都不了解大黄鱼的营养功效吧，今天我们就主要给大家介绍一些大黄鱼的主要营养功效吧。
营养分析
1.黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果;
2.黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。
食疗作用
黄鱼味甘咸、性平，入肝、肾二经;
中医认为，黄鱼有和胃止血、益肾补虚、健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效;
大黄鱼的食疗方
乳白黄鱼汤：大黄鱼1条，咸菜末100克，盐、料酒、味精、葱、姜、胡椒粉、猪油、清水各适量。黄鱼宰净，用刀在背部两面肉厚处略划几刀，炒锅加入猪油，烧热时，将黄鱼下锅两面稍煎，烹入料酒，加盖略，焖片刻，加入清水、葱段、姜末，随后加盐、味精、胡椒粉，用大火烧后，改小火烧5分钟，待汤汁呈乳白色时，淋猪油，倒汤碗中即可。功效治痛经。
鱼肚酥：大黄鱼的鱼，芝麻油。鱼肚用芝麻油炸酥，压碎即成。每日3次，每次10克，用温开水送服。此药膳补肾益精，滋养筋脉，止血、散淤、消肿。
上面我们着重的给大家介绍了一些大黄鱼的功效，和一些食疗方法，也许你可以更加自身的情况好好的看看，自己该怎么做。
大黄鱼的做法,如何挑选大黄鱼
一、大黄鱼食谱雪菜大汤黄鱼主要材料：雪菜、大黄鱼调味料：宁波雪里蕻、笋片做法：选用宁波雪里蕻腌制的咸菜切成末，冬笋切成薄片。然后，将大黄鱼用油煎至两面稍黄，烹入黄酒，加盖焖片刻后，加水、加姜、放入雪菜，笋片以及食盐、味精，用猛火烧沸后，再用
大黄鱼怎么做好吃？大黄鱼的做法与技巧
下面小编就详细的教给大家做大黄花鱼的技巧。大黄鱼的做法与技巧大黄鱼的做法与技巧材料：黄花鱼一条450克，葱白，姜，蒜末各1茶匙，调味料、酒料2大匙，生抽3大匙，蚝油1大匙，砂糖1茶匙，水（高汤）半杯。
小黄鱼与大黄鱼的区别
黄鱼有大黄鱼和小黄鱼之分，在外形上，两者比较相似；在营养成分上，两者也并无太大的区别。小黄鱼的外形特点：小黄鱼体长而扁侧，呈柳叶形，嘴尖，头内有耳石，背部为灰褐色，腹部两侧为黄色，鳞片中等大小，背鳍较长，中间有起伏，尾鳍呈双截形。此外，两者吃起来的味道也有所区别，小黄鱼的肉质较为鲜嫩，大黄鱼的肉质厚实稍老。
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