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材料:
猕猴桃2个、
香蕉1根、
蜂蜜少许做法:1.将
猕猴桃和
香蕉去皮,切成块。2.把
猕猴桃和香蕉分别放入
榨汁机中,加入凉开
水搅打,倒出。3.加入少许
蜂蜜调匀即可饮用。推荐理由:猕猴桃含有人体所需的17种
氨基酸及
果胶、
鞣酸、
柠檬酸和
类黄酮物质,含有的
维生素c和
硒的含量更为丰富,是果中之王。猕猴桃还含有对人体有益的可溶性
膳食纤维,它不仅能降低胆固醉,促进心脏
健康,还可以帮助消化,防止
便秘,快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。但猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的人不宜
多食。另外,食用猕猴桃后不要马上喝
牛奶或食用乳制品。
孕前营养食谱:猕猴桃香蕉汁
猕猴桃香蕉汁材料:猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许做法:1.将猕猴桃和香蕉去皮,切成块。2.把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中,加入凉开水搅打,倒出。3.加入少许蜂蜜调匀即可饮用。推荐理由:猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类
猕猴桃香蕉汁-孕前营养食谱
猕猴桃香蕉汁-孕前准妈妈营养食谱猕猴桃香蕉汁材料2个、香蕉1根、蜂蜜少许做法:1.将猕猴桃和香蕉去皮,切成块。2.把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中,加入凉开水搅打,倒出。3.加入少许蜂蜜调匀即可饮用。推荐理由:猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类
孕前营养食谱-猕猴桃香蕉汁
材料:猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许做法:1.将猕猴桃和香蕉去皮,切成块。推荐理由:猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质,含有的维生素c和硒的含量更为丰富,是果中之王。猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维,它不仅能降低胆固醉,促进心脏健康,还可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。但猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的人不宜多食。另外,食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品。
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