秋季宝宝厌食怎么办 两个贴心建议帮你解决
BY：Nicole 2024-07-17 17:17:21 905 ℃
秋季天气干燥，昼夜温差大，很多宝宝会出现厌食的情况，那么如何才能更好的预防宝宝厌食呢?专家说着得需要妈妈在饮食上注意荤素、粗细搭配，另外还可以选用清淡易消化，且富含维生素的食物;给宝贝多吃新鲜蔬菜和水果。下面一起来看看专家关于应对宝宝厌食提出的贴心建议。
原因：
秋季，早晚的温差增大，气候变化频繁，造成胃液的分泌减少，导致消化功能紊乱，食欲自然地变差，容易形成厌食;秋燥时，父母如不注意补充水分，汗多的幼儿尤其容易产生便秘，引起食欲不振。
预防：
注意荤素、粗细搭配;注意平时多给孩子喝水，多食些新鲜蔬果，如萝卜、藕、百合、荸荠、山药和香蕉、梨等;保持孩子的大便通畅。
贴心建议：
1。选用清淡易消化，且富含维生素的食物。
饮食上可以安排面条、稀饭、小包子等，同时配以新鲜的水果、蔬菜。少吃刺激性食物，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等，容易引起上火;少吃偏咸的食品，以免加速体内水分的散失;热量过高的油炸食品和一些热性水果也要少吃，如荔枝、桂圆、橘子等，也容易引发宝贝上火。
2。给宝贝多吃新鲜蔬菜和水果。
新鲜蔬菜和水果，不仅可为宝贝补充各种维生素和无机盐，还有润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾养肺的功效。
海带、芝麻、核桃、花生、大豆及绿叶蔬菜等食物，有助于通便、补脑;梨、罗汉果、莲子、萝卜等也都具有增加消化道和呼吸道抵抗力的作用。
专家提醒：
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