喝水过多容易导致身体疲劳
BY：Cherise 2024-08-17 18:03:04 1404 ℃
喝水太少对身体有害，其实，原来喝水过多也可能产生问题。中医指出，喝水过多容易导致身体疲劳。
如果你每天喝多于五公升的水，而且没有水在身边就烦躁不安，便要小心了。
的确有人会酗水。有一种心理病名为精神性剧渴症，通常是因生活方式改变而引起的，例如刚戒掉咖啡。患者的典型想法是，相信多喝水可清洗肠胃，他们会不停喝水来净化身体，乃至填饱肚子;如果加上盐分吸收不足，兼运动过多，便会对身体造成伤害。”
吸收过多水分，加上低盐饮食，逐渐令血液里的盐分水平下降，导致疲劳，最后会损害细胞的正常功能，因而感到迷糊，严重的甚至昏迷。”他建议每天喝两公升的水，清水之外，还可包括咖啡、茶、汤水等。指标是每天有3-4次排尿，而排出来的尿液是浅绿色或黄色的。如果每个小时都要上厕所，那表示喝水太多了。
知道了喝水过多容易导致身体疲劳，如果加上盐分吸收不足，兼运动过多，便会对身体造成伤害。
喝水过多容易导致身体疲劳
喝水太少对身体有害，其实，原来喝水过多也可能产生问题。中医指出，喝水过多容易导致身体疲劳。如果你每天喝多于五公升的水，而且没有水在身边就烦躁不安，便要小心了。的确有人会酗水。有一种心理病名为精神性剧渴症，通常是因生活方式改变而引起的，例如刚戒掉咖啡。患者的典型想法是，相信多喝水可清洗肠胃，他们会不停
过多疲劳的危害,过度疲劳怎么调理呢
一、如何缓解过度疲劳身体长期处于疲劳的状态下的话，对于身体健康来说是非常没有好处的。如果能及时的改善这样的情况，那么就能让身体保持比较健康的状态。所以减轻身体上的疲劳感是非常重要的一件事。减轻疲劳的方法后很多种。那么过度疲劳怎么缓解呢？下面
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