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怀孕初期是最容易导致流产现象的,所以在孕初期要注意好保胎安胎,从食物方面来讲的话,推荐一下这四款保胎的食谱。
一、砂仁鲫鱼
材料:鲫鱼500克砂仁25克姜10克,大葱5克,盐2克,淀粉(豌豆)5克,泡椒5克,料酒5克,植物油20克
做法:
1、砂仁洗净,捣碎;
2、鲫鱼去鳞和内脏,洗净,用盐、料酒和淀粉调汁抹匀鱼身内外;
3、砂仁放入鱼腹内,隔水蒸15分钟;
4、葱、姜、和辣椒都切成丝;
5、锅内放入油烧热后,放入葱、姜、辣椒丝,爆香后,淋在鱼身上即可。
功效:砂仁能治疗消化不良,食欲不振,胎动不安及呕吐等症;鲫鱼有治疗食欲不振,脾胃虚弱的功效,更能治疗反胃。砂仁鲫鱼可减轻早孕呕吐,并促进食欲,更有安胎作用。
二、鲤鱼粥
材料:活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20~30克糯米50克葱姜油盐各适量
做法:
1、鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。
2、取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。
功效:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。具有安胎,止血,消肿作用。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。
三、莲子糯米粥
材料:莲子50克,糯米100克,白糖适量。
做法:
1、温开水浸软莲子,去皮、芯,清水洗净;糯米淘洗干净,清水浸泡1~2小时,捞出沥干,待用。
2、刷净煮锅,放入莲子、糯米,清水适量,置火上,煮成粥,白糖调味,即可食用。
功效:具有补中益气,清心养神,健脾和胃,养胎。对孕妇腰部酸痛有一定疗效,常食可以养胎,防止习惯性流产。
四、糖醋莲藕
材料:莲藕500克,花生油30克,香油<
/a>、料酒各5克,白糖35克,米醋10克,精盐1克,花椒10粒,葱花少许。
做法:
1、将莲藕去节、削皮,粗节一剖两半,切成薄片,用清水漂洗干净。
2、炒锅置火上,放入花生油,烧至七成热,投入花椒,炸香后捞出,再下葱花略煸,倒入藕片翻炒,加入料酒、精盐、白糖、米醋,继续翻炒,待藕片成熟,淋入香油即成。
功效:此菜含有丰富的碳水化合物、维生素C及钙、磷、铁等多种营养素。莲藕是传统止血药物,有止血、止泻功效,有利保胎,防止流产。
在怀孕的初期,一定要注意摄入足够的营养来帮助胎儿正常发育,而这些食谱就有良好的安胎效果,也很适合在春季食用。
如何保胎?保胎吃什么好?(食疗保胎法)
怀孕之后腹中的胎儿很脆弱,需要妈妈的保护才能健康成长。那么怀孕之后孕妇如何保胎?保胎吃什么好?这都是怀孕妈妈特别关注的问题。其实保胎不仅需要注意孕妇的日常生活习惯,而且孕妇饮食也相当重要。保胎除了可以选择药物之外,也可以选择饮食保胎法。那保
四款保胎食疗方
怀孕初期是最容易导致流产现象的,所以在孕初期要注意好保胎安胎,从食物方面来讲的话,推荐一下这四款保胎的食谱。砂仁鲫鱼可减轻早孕呕吐,并促进食欲,更有安胎作用。功效:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。对孕妇腰部酸痛有一定疗效,常食可以养胎,防止习惯性流产。莲藕是传统止血药物,有止血、止泻功效,有利保胎,防止流产。
食疗方法也可以起到保胎安胎的作用
先兆流产不一定会发生流产,如果各方面条件都符合,可以进行保胎治疗。习惯性流产患者的孕期保健,除了遵循医嘱进行一定的病理性的治疗之外,通过相关的食疗方法也可以起到保胎安胎的作用,因此,想要保胎的准妈妈可以选择一些适合的食谱来调养,为防早产及流产,准妈妈的饮食安排要科学合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮
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