妈妈月子厨房乌鸡白凤尾菇汤
BY：Isadora 2024-07-03 01:41:26 863 ℃
产后营养讲究均衡，那么妈妈们的月子餐可否准备好了呢？在月子里总少不了汤水，骨头汤和鸡汤是妈妈们最为熟悉的。
原料：猪排骨500克，白菜250克，香菜、盐、植物油、葱、姜各适量。
做法：
1、白菜洗净，切细长方块。
2、香菜择洗后切段，葱切段，姜切片。
3、排骨洗净，剁段，用沸水焯过。
4、炒锅置火上，放入植物油加热，下葱段、姜片炝锅，放入排骨，用急火煸炒，注入适量热水，用中火烧熟。
5、放入白菜块烧到半熟，加盐，用小火炖烂，加香菜即成。
原料：乌鸡，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。
做法：乌鸡去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放人乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。
产后缺乳：乌鸡白凤尾菇汤
乌鸡白凤尾菇汤【原料】乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。【制作】乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3
妈妈月子厨房乌鸡白凤尾菇汤
产后营养讲究均衡，那么妈妈们的月子餐可否准备好了呢？在月子里总少不了汤水，骨头汤和鸡汤是妈妈们最为熟悉的。白菜排骨汤的做法白菜排骨汤原料：猪排骨500克，白菜250克，香菜、盐、植物油、葱、姜各适量。做法：1、白菜洗净，切细长
乌鸡凤尾菇汤——滋阴补肾延缓衰老
我们食用是可以很好的滋阴补肾、延缓衰老、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。另据最近研究证实，凤尾菇含有的一些生理活性物质，具有诱发干扰素的合成，提高人体免疫功能。乌鸡凤尾菇汤是我们生活中滋补身体、调理身体的必备佳品，而且是老少皆宜的，我们食用凤尾菇可以说是营养和美味都可以兼得的，经常食用是可以很好的给我们的身体加分的，汤品的营养也是更加的容易被身体所吸收的。
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