产后欲催奶试试炖公鸡
BY：Vanora 2024-07-23 20:23:16 338 ℃
产后催奶调养，喝炖老母鸡汤效果反而不如喝公鸡汤。广东省中医院妇科徐珉主任推荐四款产后催奶靓汤，让产后妈妈们奶水丰富。
催乳汤一：清炖大公鸡汤在民间传统习俗中，产妇产后经常吃炖老母鸡，其实，产后奶水不足其中一个重要原因就是吃了炖老母鸡。原因是产妇食用炖老母鸡后，血液中雌激素的浓度增加，抑制了催乳素的效能，导致乳汁分泌不足。而公鸡睾丸中含有少量雄激素，具有对抗雌激素的作用，因此，产妇产后若吃一只清炖的大公鸡，连同睾丸一起食用，可促进乳汁分泌。
催乳汤二：黄花瘦肉汤取干黄花菜50克，瘦猪肉150克，香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。将瘦肉切成丝，黄花菜洗净切段，锅内放香油烧热，下葱末及肉丝煸炒片刻，再下黄花菜同炒，加入全部调料稍炒即成。注意不能食用鲜黄花菜和腐烂变质的黄花菜，也不要单纯用黄花菜炒食。
催乳汤三：豆浆花生粉汤取生花生米15克，豆浆1碗，将花生米去皮，捣烂，用煮沸的豆浆冲服，每日两次，有补血增乳之功。
催乳汤四：豆腐红糖米酒汤豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。将豆腐、红糖加适量水煮至红糖溶解后加入米酒，吃豆腐饮汤，一次吃完，每日1次，连服5日。
专家点评：如今不少高龄产妇产后乳汁很少，中医认为主要有两个原因：一是气血虚弱，营养不良；二是肝郁气滞，经络不畅。要解决这个问题，要掌握“补养气血以充乳源，通经络以促乳行”两个原则。产后几种汤水可交替选用，可补充奶源，促进奶水分泌。
喝催奶汤也得选对时间，可在分娩1周后逐渐增加汤量，以适应婴儿进食量渐增的需要，且要以不引起乳房胀痛为原则。此外，新妈妈们一定要放松心情，顶住压力，相信自己的奶水可以喂饱宝宝，贵在坚持，保证乳汁顺利分泌。信心才是解决奶水不足的最佳良药。
产后一周吃公鸡还是母鸡
炖母鸡VS炖公鸡月子里该吃哪个？产后吃炖母鸡易回奶母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等
产后吃公鸡好还是母鸡好
产后吃公鸡好还是母鸡好用公鸡汤或老母鸡汤给产妇进补是很地方的风俗，老母鸡炖汤进补几乎全国通行，公鸡炖汤浙江东阳以及东南沿海。也就是说，无论是公鸡还是老母鸡做汤给产妇进补都是有的，产后吃公鸡好还是母鸡好的问题没有标准答案，只能说公鸡汤和老母鸡汤服用有讲究，有不同的功效。产后吃母鸡有助于回奶许多人认为妇女产后早日吃老母鸡汤是催奶的一个好办法，其实这是一个误区。
坐月子吃母鸡还是公鸡产后吃公鸡有利于乳汁分泌
在我国，女性坐月子期间，家人都会为产妇熬上鸡汤，而大多数人都会选择老母鸡来炖汤，其实这样的做法是错误的，产后坐月子吃鸡最好选择公鸡，因为公鸡有利于乳汁分泌。在我国，女性坐月子期间，家人都会为产妇
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