十种食物击退大饼脸,做小脸美女
BY：Olinda 2024-07-19 07:23:12 1537 ℃
小脸已然成为美女的一大标准。在如今看颜的年代，大脸妹子怎么办？网减肥频道帮大脸美眉排忧解难，今天大厨艺小编为你分享成为小脸美女的瘦脸绝招！九大食物助你瘦脸。
若要成功瘦脸，在日常的食物选择上，就应要注意摄入含高Ka的食物，Ka元素可以促进体内代谢，消除因为不当的饮食或生活习惯带来的脸部浮肿问题，此外，纤维含量高的海藻、豆腐以及青菜、水果都是很好的瘦脸食物。
菠菜：含有丰富的钾元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。
坚果：含有丰富的维生素和油脂，能够支撑起脸部的脂肪纤维，防止松弛等问题的产生。
纳豆：虽说味道不太好闻，但纳豆含有丰富的钾，而且纳豆也是日本人健康长寿的秘诀之一哦。
冬瓜：冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。
柿饼：可以作为零食也可以做烹饪食材，极富营养，且可以起到健康口腔的作用。
乌龙茶、黑咖啡：一定是纯正，记得不要加奶或糖，否则反而会增肥。
十种食物击退大饼脸,做小脸美女
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