木耳紫菜减肥汤帮你一周瘦10斤,这个减肥方法你用过吗?对于它的减肥效果是不是感觉不可思议呢?其实这个方法我就用过,其效果还是真的很不错,不过是不是每个人都有这样的效果,我就不是很清楚了。但是它的减肥效果是的的确确存在的。
随着人的身体新陈代谢减慢,减肥也将越来越难了,而木耳紫菜汤能够提高新陈代谢,现在我们就一起来看看这个一周瘦10斤的木耳紫菜减肥汤减肥食谱吧!
木耳紫菜减肥汤材料:
100g紫菜、50g黑木耳、1个甜椒、适量葱、胡椒、盐
木耳紫菜减肥汤制法:
1、先把干紫菜泡发,然后用清水洗去泥沙。
2、在锅内加入适量的水,然后烧沸,再把紫菜放进去烧一会,加上精盐、味精、葱花调好后,淋入麻油,就可出锅。
木耳紫菜减肥汤里含有丰富的矿物质,每百克里含有343mg钙、457mg磷、33.2mg铁、1.8磷碘。
木耳紫菜减肥汤适应人群:
适用于甲状腺肿、水肿、支气管炎、咳嗽、脚气、四肢俘肿、高血压等病症者,而健康人食用可以增强智力,精力充沛,养颜明目,乌发等作用。
木耳紫菜减肥汤功效:
能够治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘
以上就是一周瘦10斤的木耳紫菜减肥汤了,紫菜里的1/5是食物纤维,能够保持肠道健康,将致癌物质排出体外,而紫菜中脂肪含量低,特别适合于肥胖人食用;甜椒里的VC含量多,对皮肤有美白的作用;而木耳性味甘寒,可以补血气、降脂、降压、消肿、帮助促进血液循环。
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