吃什么食物比较下奶呢？
BY：Miki 2024-08-17 05:18:33 1872 ℃
很多妈妈担心哺乳期内自己的乳汁是否能喂饱宝宝，那么妈妈哺乳期吃什么才能使奶水多从而保证宝宝的需求量呢？
相信这也是很多妈妈比较关心的问题，那么今天小编搜集了以下这些下奶食谱，奶水少的妈妈可以参考下，这样也有利于你催奶，这样也就不会饿着孩子了。
哺乳期下奶的饮食：
1、哺乳期的饮食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量，增加各种营养素的供给量，尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，并要注意各营养素之间的合适比例，如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。哺乳期的妈妈还要多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼汤或猪蹄汤以保证奶水充足。
2、哺乳期的妈妈可以口服多种维生素，也可在医生的指导下配合中西药物或针灸治疗。
哺乳期下奶食谱：
制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。
2、虾米粥
制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。
功效：粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后奶水不多者宜经常食用。
小编这下的这些食物都是能够帮助很好的起到催奶作用的，所以平时产妇可以经常吃一些，而且这些食物的营养价值很高，也可以帮助产妇恢复身体，另外就是很多产妇可能会选择让孩子喝奶粉，但是这样可能会对你的孩子的免疫力有影响，所以小编建议，产妇还是让孩子喝母乳比较好。
如何让产妇下奶？怎么下奶快？下奶快的方法
如何让产妇下奶要想让产妇下奶，首先要选择正确的催奶方式，通过各种热敷或者是按摩等方式来催奶。另外还要注意饮食均衡，多喝下奶的汤水，平时也要让孩子多吸奶，产妇还要保持良好的心态，不要因为奶少而焦虑心急，这种心态可能会让奶水越来越少的。不要熬
下奶药_下奶药的名字
下奶药是什么下奶药，又称兰叶大戟，是双子叶植物药大戟科植物兰叶大戟的根。主要功效是催乳下奶，主治劳伤、缺乳。喝什么药下奶产后的妈妈们采用什么样的方法可以快速下奶呢?还有就是要让宝宝多吸，乳房多排空，增加奶量最好的方法就是要宝宝多吸，如果宝宝不吸，喝再多的汤吃再多的下奶药都没有用。长吃下奶药有副作用吗大家都知道：是药三分毒，药补不如食补。
下奶原理,下奶科学催奶
下奶原理下奶催乳原理就是通过科学的手法，理气活血，舒筋通络，促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，从而刺激母乳量的分泌和排除，解决因气血不足而引起的奶水不足的问题，如果再配合按摩来疏肝健脾，活血化瘀，安神补
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