红酒配苹果,缓解痛苦有妙效
BY：Delicia 2024-08-16 14:36:50 198 ℃
痛经应该是多数的女人都经历过的，痛经在给女性带来痛苦的时候，也会严重影响女性的生活，缓解和预防痛经的发生，饮食的方法是必不可少的，我们今天就要推荐给大家一款有奇效的方法。
随着年龄的增长，女性到了青年期后都会出现特殊的生理期，而有些女性在生理期会有痛经的现象，这是因为个人的原因了，那么痛经要如何治疗呢?下面给大家介绍下女性痛经要吃苹果搭配红酒。
红酒：
医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经;气血亏虚型，中医认為甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效;对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。苹果：
苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质;扩张血管，解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的an眠药。红酒炖苹果的做法：
苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。民间治疗痛经的食疗方法也很多：如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。
要想通过食疗解除痛经之痛，平时饮食应多样化，不可偏食;应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等;身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼 鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。
上面介绍了这么做苹果搭配红酒来防治女性痛经，还介绍了一些其它食疗方法，还有一些不能吃的食物，女性朋友一定要记住，等你把身体调养好了才可以吃哦。
红酒炖苹果治疗痛经效果好
很多女性在月经前期及期间都有不同程度的痛经，主要表现就是小腹坠胀，腰部酸痛，很多女性一来痛经就马上吃止痛片或者就强忍，这些做法可能会产生更严重的问题，我们可以通过饮食调节来缓解疼痛的症状，给痛经朋友推荐：红酒炖苹果女性常痛经多吃这些食物痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易
肉桂红酒煮苹果——冬季上火吃水果
肉桂红酒煮苹果食材：苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量做法：1)青柠切片，泡在凉水中。3)苹果一个，去皮去核后切成八瓣。4)迅速放进泡有青柠的凉水中。6)大火煮开后加入苹果和百合。7)然后用中火炖煮十五分钟以后就可以关火，等苹果在红酒中浸泡两个小时就可以食用了。关于肉桂红酒煮苹果的做法，上面小编给大家介绍了，百合有止咳化痰的作用，柠檬可以开胃，而且还可以美容养颜，和苹果红酒一起搭配的话就可以起到美容养颜而且祛风寒有去火的功效，大家不妨在寒冷的冬天试试这样的吃法吧。
红酒炖苹果的做法
红酒炖苹果有着很好的美容养颜功效，而且口感也很不错。尤其是月经期的女生，喝一点红酒炖苹果，更是有着缓解痛经的效果。红酒炖苹果的做法红酒炖苹果的做法苹果挖掉核，切成瓣状。红酒炖苹果是一种食疗法，红酒能起到活血化淤的功效，用于痛经很对症。
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