妈妈月子厨房黄精乳鸽汤的做法
BY：Abigail 2024-07-17 07:01:27 874 ℃
乳鸽炖汤对妈妈们月子来说是一份恢复身体元气的好食谱。那么下面我们来学习一下它的具体做法和功效吧。
黄精乳鸽汤的做法
【营养分析】
此汤可补血养颜，宁心安神，润肺养阴，补而不燥；对产后气血虚、头晕、眼花、耳鸣、心跳、失眠、精神不振、饮食无胃口，都可用此汤佐膳做食疗；黄精具有补气养阴，润肺祛燥，修复组织的功效。鸽子含丰富的优质蛋白，对伤口恢复起到极好作用。
【材料】
雏鸽半只（150克-200克），黄精6克，爆透老姜2片，月子水300ml，盐少许
【制作】
1、乳鸽去毛及内脏，刮洗净，斩成两半，控干；黄精洗净备用
2、将姜、半只乳鸽、黄精放入放入炖盅，至蒸锅中，猛火至水沸，再用中火蒸约3小时
3、加入盐调味，即可食用。
这么简单的做法，妈妈们不能担心不会做了。只要花多点心思，什么事都能很容易地解决。
黄芪乳鸽汤：益肾，固精助阳
材料生黄芪60克，乳鸽1只，盐、生姜、料酒、味精各适量。宰杀乳鸽，去毛、内脏、血，洗净。净乳鸽、黄芪及已泡药的清水全部放入大瓦罐中，旺火煮沸；然后加料酒、细盐、生姜末，改文火，再煨90分钟。服法喝汤，将乳鸽肉全吃掉，有条件者，可经常服用。性味归经黄芪性微湿，味甘，归肺、脾经。食性配伍高热、大渴、便秘等实热症忌用。阳虚有热者宜慎用。养生堂提示此汤益肾，固精助阳。乳鸽，味甘、咸，性平，含蛋白质、雌激素等，有补肝益肾、同精理血等功效。此汤适于肾阳虚袞型冷阴妇人服用。
黄精海参炖乳鸽——补气健脾养阴
黄精海参炖乳鸽的功效与作用在寒冷的冬天，通过一些滋补炖汤来调理身体是非常有必要的，海参炖乳鸽具有有补肾益精、除湿壮阳、养血润燥之功效，为男女中老年皆宜的炖汤。黄精海参炖乳鸽的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以让身体保持一个健康的状态，而且还可以有补钙补心补血的作用，补气健脾养阴补肾壮阳显，所以大家可以利用它的营养来给自己补充营养。
黄精海参炖乳鸽——补气健脾祛湿
说起海参，相信大家都有所了解吧，小编还没有机会品尝到这么美味高大上的食材呢，但是值得海参的营养物质丰富，而且还可以有促进食欲增强免疫了的作用，这道黄精海参炖乳鸽就可以补气养血滋阴补肾的哦。黄精海参炖乳鸽此汤具有补气健脾、养阴益肾、除湿壮阳、养血润燥的功效。
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