少吃油腻肉类会减少妊娠反应
BY：Giacinta 2024-07-17 15:41:39 940 ℃
孕妇早期妊娠反应，不愿食用油腻而脂肪多的肉类食物，少吃油腻食物也可减轻妊娠反应。这就必然造成妊娠早期摄人脂肪少。但是，脂肪却是早期妊娠妇女体内不可缺少的营养物质。
脂肪可促进脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的吸收。尤其是维生素E，有安胎的作用。脂肪可固定内脏器官的位置，使子宫衡定在盆腔中央，为胚胎发育提供一个安宁的环境。因此，孕早期的孕妇不可缺少脂肪。为此，孕妇可用吃核桃、芝麻来补充脂肪。
核桃仁含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素，可补充孕妇所需脂肪，而且有补气养血、温肺润肠的作用。核桃营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。孕妇可每天吃2—3个核桃。
芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等，具有营养大脑、抗衰美容的功用，这对孕妇和胎儿都很有益c孕妇可将芝麻炒熟捣烂，加入适量的糖，每日上、下午用白开水各冲服一杯，不但不腻，还可补充脂肪，而且对胎儿健脑、润肤有益。还可增强孕妇的抵抗力及预防感冒。
推荐阅读：
大肚婆老公今晚不要性！
精确生男孩之房事六大秘术
清宫珍藏生男生女预测表
细数女星为求生儿子各种奇招
少吃油腻肉类会减少妊娠反应
孕妇早期妊娠反应，不愿食用油腻而脂肪多的肉类食物，少吃油腻食物也可减轻妊娠反应。这就必然造成妊娠早期摄人脂肪少。但是，脂肪却是早期妊娠妇女体内不可缺少的营养物质。脂肪可促进脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的吸收。尤其是维生素E，
妊娠糖尿病有哪些症状症状和妊娠反应类似
妊娠糖尿病是孕期高发性疾病，对母体和胎儿发育都有严重危害，甚至是导致胎儿巨大、畸形、死亡率等情况孕妇要提高警惕，那么妊娠糖尿病有哪些症状?下面专家来为大家介绍妊娠糖尿病症状，如果孕妇出现以上症状，要积极的检查和治疗。
妊娠期间应慎吃肉类食物
经过荷兰科学家一项研究显示,妇女在妊娠期间进食富含肉类和水果较少的饮食,婴儿发生唇裂或腭裂的风险增加1倍。该病例对照研究共纳入了203例唇腭裂婴儿的母亲及178例正常婴儿的母亲。研究者在婴儿出生后14个月评价母亲的营养摄入,测定其血清和红细
Hash：c3e56952946ac3ed68dfc592f351656ce751eaf8
【声明】本文由用户Giacinta发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。