牛乳的营养成分与食疗价值
BY：Sabah 2024-06-28 23:22:01 527 ℃
牛乳的化学组成因牛的种类、年龄、饲养方法、来乳时间、健康的状况而异。据分析，每100克牛乳含有：
水分为87.0克；
蛋白质3.1克；
脂肪3.5克；
碳水化合物6.0克；
灰分0.7克；
硫胺素0.04毫克，核黄素0.13毫克，维生素A140国际单位；
尼克酸0.2毫克，抗坏血酸1.0毫克；
牛奶为完全蛋白质食品，含有人体必需的8种氨基酸，其蛋白质中约40%为酪蛋白牛乳脂肪中每100克仅含13毫克，且还有降低胆固醇的作用。
其性味甘，平微寒。药用功效为补虛损、益肺气、润皮肤、解热毒及润肠通便等。食疗选方：
（1）治体虚、气血不足
（2）治胃及十二指肠溃疡
（3）治习惯性便秘
山葵的营养成分和食疗功效
营养成分：1.富含碳水化合物，储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。山葵的营养成分以及食疗的功效，小编都给大家介绍了相关的内容了，吃山葵的好处有很多，可以有降低胆固醇的作用，而且还可以预防心血管疾病的发生哦，是可以有排毒降脂的哦，适合多种人群，大家可以对号入座。
薇菜的营养成分和食疗功效
吃薇菜的营养成分以及食疗的功效，小编给大家介绍了相关的内容了，薇菜是一种野菜，也是一种保健的蔬菜类型哦，它可以有促进食欲的作用，还可以有抗菌消炎的效果，大家可以试试这样的保健蔬菜，对于健脾胃润肠通便是不错的选择呢。
肋排的营养成分和食疗效果
你知道肋排有哪些营养成分和食疗功效吗，来看看这些介绍吧。肋排是胸腔的片状排骨。肋排可以有补铁补血的作用，对于出现的贫血有改善的效果。肋排的营养成分以及食疗的效果，小编介绍了一些内容了，肋排的好处有很多，可以有补虚强身的作用，而且还可以缓解肾虚的情况，对于提高体质缓解贫血有好处，也是一种比较常见的排骨类类型，大家可以经常吃这样的食物哦。
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