赶走教师职业病的饮食方法
BY：Aurora 2024-07-16 21:23:51 809 ℃
3、多食养眼食物
教师的视力容易受到损害。上课时飞扬的粉笔灰易使教师患结膜炎等眼疾，经常感觉眼睛干涩、发痒。因此，除注意正确用眼外，教师要多食具有养肝明目作用的食物，如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、阿胶、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等。
4、多食抗粉尘食物
教师在日常膳食中应适当多吃胡萝卜素丰富的食物，如胡萝卜、木瓜、南瓜、西兰花、菠菜、油桃、杏等。胡萝卜素是一种抗氧化剂，有预防尘肺病发生的作用。此外，可适量食用能排尘的食物，如黑木耳、猪血，这两种食物可清除胃肠道中的粉尘，从而防止粉尘对消化道的危害。
5、多食抗疲劳食物
教师长时间站立讲课，下肢肌肉处于紧张状态，产生的乳酸在下肢积聚较多，会出现双腿沉重、酸胀等不适。故教师宜多食水果、蔬菜、豆类等碱性食物，以消除疲劳。服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤，也有消除疲劳的作用。
新学期开始，辛勤的园丁们又开始重新投入到紧张忙碌的教书育人工作中，每天工作量大精神紧张而且周而复始地上课、批改作业、写教案、值班，他们往往忽略了自我身心保健，因此产生了许多“教师职业病”因此教师们应该注意自己身体健康的保护为自己补充更多的饮食调理身体。
1、多食益脑食物
教师是脑力劳动者，脑力劳动会消耗大量的能量，因此，宜适当补充富含氨基酸的食物，如鱼、牛奶、大豆及其制品，以保证精力充沛、思维敏捷。另外，吃含磷脂丰富的蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等能增强大脑的机能，提高工作效率。
2、多食利咽食物
具有清热解毒功能的蔬菜水果，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等，对防治慢性咽喉炎有一定的作用。刺激性食物如辣椒、大蒜等则应少食，容易引起上火的油炸食物也不要多吃。
教师职业病,如何预防教师职业病
2、心血管疾病时及早治疗。中日友好医院疼痛科樊碧发主任指出，这就是颈源性头疼，也是教师出现比较多的职业病。游泳是预防该病的最好运动方式。教师是受人尊敬的职业，然而由于长期伏案工作、长时间站立讲课等职业特点，使教书育人的老师们也被各种职业病困扰。胡萝卜素是一种抗氧化剂，有预防尘肺病发生的作用。
教师是职业病高发 预防教师职业病的饮食方法
教师也是职业病高发的一类人群，教师做好日常的保健，预防和有效的降低各种病症显得尤为关键。预防教师职业病的饮食方法1、要注意防止咽喉炎长时间讲课加上粉笔尘刺激，很容易患咽喉炎。教师平时应多喝开水，戒除烟酒等不良嗜好，减少烟酒等辛辣食品刺激。
教师易患5类职业病 针对治疗摆脱职业病
今天是教师节，小编在这里祝敬爱的老师们节日快乐!教师是一个特殊又神圣的职业，教师在教书育人的同时，由于长期站着讲课等原因，很可能引发静脉曲张等一系列的教师职业病。小编希望广大教师们能在做好本职工作的同时也要多加注重自身保健，不再受到以下这些教师职业病的困扰。下面小编就针对几种教师职业病介绍几种治疗方法，赶紧一起来看看，摆脱职业病困扰!西药可用抗生素口服，或用洁霉素和地塞米松超声雾化吸入。
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