爱吃肉会导致智商下降？
BY：Ava 2024-07-17 14:19:24 693 ℃
想提高智力不能只吃素食
吃肉太多有害智力，不等于少吃也会降低智商。中国营养学会推荐每人每天吃50~75克的肉（生重），按红烧牛肉来算也就3~5块（与红枣同大）。人每天摄入这么多肉并没有什么问题。
素食的好处，不在于“远离鱼肉蛋奶”，而在于大量蔬菜、水果、杂粮、豆类、坚果等天然植物性食物的合理配合。别忘记油条、薯片、炸薯条、炸麻花都是素食，这些东西并不会促进智力提高。事实上，适当吃鱼、蛋类，对于大脑是有益的。一些对发展中国家低收入人群的研究发现，孕妇、乳母和儿童吃鸡蛋有利于孩子的认知能力。也有很多研究表明，每周吃两次鱼对预防老年性认知退化有帮助，可能是其中dha的作用。
少吃肉，甚至吃素食，也必须保证营养充足。营养不良的素食不仅不会让人聪明，还会因为造成贫血、蛋白质缺乏、维生素b12缺乏而影响儿童的智力。
多吃蔬菜，特别是多吃绿叶蔬菜，可能比完全吃素更重要。我国营养学界推荐国民吃少量的肉和鱼，同时要吃大量的蔬菜。每天一两肉，和每天一斤菜，这两者之间并没有什么矛盾。蔬菜所供应的维生素c、胡萝卜素、叶酸、钾、钙、镁、膳食纤维和抗氧化物质，对良好的智力具有重要的支持作用。流行病学调查表明，深绿色的叶菜和预防老年性的认知退化之间可能是有密切关系的。
智商与情感智商
智商测试有一定的预测和诊断价值，然而过分看重智商，也会产生误导。生活的实践也演绎着聪明人失败的悲剧。例如在医药高等院校读书时，有人分数考得很高，踏上社会后成不了好医生，他们诊断疾病时死搬硬套，用药时不果断，经常因钻牛角尖而误诊，这种人就是&
高智商＋高情商＝智慧
现在已经认识，高智商不等于有智慧，我们说的智商，俗称IQ，是通过智能测试所得的一个数值。这种智商可以通过不断的练习而加强。一个人的智慧包含了智商IQ和情商EQ，也就是有天生的聪明之外，还要有情绪管理的能力，简单地说，智商与智慧，有格局大小之
如何测试智商,智商与情商的区别
智力测试在过去几十年里一直被用来衡量智力水平，不过这项研究发现，智力测试存在根本性缺陷，因为智力测试没有考虑到人类智力的复杂性质和不同组成部分。研究人员将其中的4.6万人作为代表样本，对这些人的测试结果进行分析。大多数智力测量都用离差智商来表示一个人的智力水平。
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