孕妈咪美食：开心果色拉

孕妇坚果美食：开心果色拉

材料：开心果……100克小番茄……4～6个红椒、黄椒……各1/2个黄瓜……1/2根柠檬汁……2小匙盐、胡椒粉……少许色拉酱……适量步骤：1.开心果炒熟，去壳(也可用炒熟的开心果替代)。2.小番茄、红椒、黄椒、黄瓜洗净，切块。3.将开心果、小番茄、红椒、黄椒、黄瓜拌匀，加入柠檬汁、色拉酱，即可。专家点

巧用零食养生,开心果是健脑美食

每个人都想自己变得更加聪明，更加健康。很多人视零食为不健康的食品，然而，有些零食却有养生健体的效果。开心果更有健脑补脑的作用。下面，让我为大家介绍几种养生的零食，让你在享受美食的时候，也变得更加聪明。1、葵花子，养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪

孕妈咪美食：开心果色拉

开心果色拉材料：开心果……100克小番茄……4～6个红椒、黄椒……各1/2个黄瓜……1/2根柠檬汁……2小匙盐、胡椒粉……少许色拉酱……适量步骤：1。开心果炒熟，去壳(也可用炒熟的开心果替代)。2。小番茄、红椒、黄椒、黄瓜洗净，切块。3。将

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