怎么吃都不胖,或是脾虚惹的祸
BY：Isabel 2024-07-19 01:23:11 1210 ℃
生活中有不少的人可以用“羡慕嫉妒恨”来形容，怎么吃都不胖，还巨能吃，是不是觉得很没天理呢对于那些喝水都长肉的人来说，其实这种现象可能是病态，或是因为脾虚。
没有食欲，美味佳肴也无法令人食指大动;即使好不容易吃饱了一顿，却发现肚子发胀难受，两个小时内仍觉有饱饱的感觉，消化时间比其他人要长;不管是饿着还是吃饱了，都有气短，只走短短的一段路，就气喘吁吁，上气不接下气。
日常调理：可多食“四君子”（即党参、白术、茯苓、甘草+红枣等），都有健脾益气的功效。最好不吃生冷食物，如啤酒、雪糕等。
中医理论中，人有金、木、水、火、土等五种体质，木型体质的人容易上火，消耗的能量也比较大，很容易有饥饿感，食量很大，阳刚之气较强。
日常调理：可用六味地黄丸、知白地黄丸等来滋阴降火。尤其要注意休息，劳逸适度，不要过度烦躁。多吃枸杞、黄芪、核桃、红枣和黑豆等补气补肾的食物。
如果一个人身体处于亚健康状态，例如经常失眠，阴阳失调，也会影响到身体的新陈代谢，从而影响体重的增加，一直处于瘦削状态。
日常调理：对于身体处亚健康的瘦者，也要对症下药。例如现代人工作和生活压力大，常常有失眠的症状，就要积极去改善睡眠，提高睡眠质量。例如每天要按时上床睡觉，即使在床上睡不着，也要按时躺下;晚上不能吃辛辣的食物，例如烧烤;晚上上床睡觉前的2-3小时内可以进行锻炼，睡前可以用温水泡脚。
生活中脾虚吃什么好_脾虚该如何调理
对于患者而言，脾的“运化”功能正常，疾病的预后良好。经调查统计，脾虚多见于小儿和中老年人。轻度脾虚可通过饮食调养纠正，宜常吃红枣、山药、白扁豆、薏苡仁、糯米粥、小米粥、牛肉汁、蜂王浆、麦芽糖等健脾食品。
脾胃虚寒，脾胃虚寒有什么危害，脾胃虚寒有哪些症状，脾胃虚寒该怎么调理
一、脾胃虚寒有什么危害脾胃虚寒危害对于很多人而言，可能脾胃虚寒是比较轻的一种症候，其实不知道，患上脾胃虚寒的时候，则是会有以下这些危害的哦。1、容易腹泻，稍微吃一点寒凉的、油腻的东西或者过度疲劳、忧虑的时候就容易发病，这种类型的腹泻，有时发病，有时好，要么，就久泻不愈、大便稀薄或带有白色奶块、食后便
心脾两虚指的是什么,心脾两虚的症状心脾两虚指的是什么心脾两虚的症状
一、心脾两虚指的是什么心脾两虚，是指心血不足和脾气虚弱共存的证候。以心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、腹胀、大便稀溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱等为主要表现。本证常见于虚劳、心悸、怔忡、不寐、健忘、眩晕、血证，也可见于现
Hash：7c5b46559a5c2b72ecbd6396a1a390045aeaab43
【声明】本文由用户Isabel发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。