宝宝皮肤薄,脏器稚嫩,身体各项发育不完全,因此极易受到寒冷气候条件的影响,一个不小心就着凉感冒,尤其是一些身体平时教弱的宝宝,在冬天家长要注意从衣食住行等多方面来做好保暖工作。
毫无疑问,穿衣是最先需要考虑的问题,穿得太少宝宝容易着凉,穿得太多宝宝也容易着凉,最好得穿衣原则是刚刚好,而且要随机应变。一般来说,可以参考以下几个穿衣准则:
一是肚子要保暖,从中医的角度来说肚子是脾胃之所,当冷空气刺激腹部时,孩子就会肚子疼,使脾胃不能正常运作,因此保持肚子温暖即是保护脾胃,可防止感冒,建议给孩子穿个贴身的保暖小背心;
二是及时增减衣服,如在户外运动时要适当减少衣物,避免出汗导致感冒;
三是手套帽子少不了,冬天寒冷且风大,宝宝外出的时候建议带上帽子和手套,尤其是在较寒冷的北方地区,帽子能防风,手套能够防止长冻疮。
冬季是养精蓄锐的季节,合理进补能为宝宝明年的健康打下良好基础。冬天里,躯体和精神发育缓慢的宝宝,以及消化功能差、食欲不振、容易腹泻的宝宝尤其需要进补。
冬天是调理宝宝脾胃的好时机,妈妈们应该注意为宝宝多选择一些温热性食物,呵护宝宝脾胃。比如羊肉、牛肉、生姜、红枣、桂圆、香菇、海带、紫菜、荔枝、木耳、红糖、枸杞子、山药、茯苓、栗子、胡萝卜、红薯、马铃薯等。需要提醒的是,生冷食物容易刺激肠胃,导致宝宝腹痛、腹泻等,冬天宝宝饮食要特别注意避免生冷食物。
冬季热量散发较快,做一些羹糊类菜肴往往能够有效减缓热量散发。同时,粥也是特别适合婴幼儿的食物,宝宝肠胃功能较弱,而因为熬煮的时间长,粥里的营养物质可充分析出,所以粥不仅营养丰富,且易于消化吸收。妈妈可以在冬天多给宝宝熬制一些营养粥。
此外,很多妈妈认为,冬天宝宝们需多吃一些高热量、高脂肪的食物来御寒。其实这种想法是错误的,研究表明宝宝冬天并不需要更多的热量,反而是要注意补充维生素,比如要多吃苹果、梨、猕猴桃、柚子、桔子等水果,或是南瓜、红薯、藕、冬笋、萝卜、青菜、大白菜、卷心菜等蔬菜,有利于提高抗寒能力。
一到冬天,洗澡就变成了一件麻烦的事情,尤其是家里没有暖气的时候,连大人都需要哆哆嗦嗦地脱衣服洗澡,对于耐寒能力更差的宝宝来说似乎更是小灾难。冬天应该如何给宝宝洗澡而不着凉呢?
首先,要准备一个选择能够淹没宝宝全身的澡盆。如果孩子洗澡的时候能够全身泡在温水里,其实是不容易着凉的;其次,洗澡水温以38℃-39℃为宜,过热的水会使皮肤更干燥,过冷的水容易让宝宝着凉;第三,出浴后迅速用浴巾包裹,宝宝洗澡着凉很多时候并不是泡在水里的时候,而是刚从水里出来的时候,因此最好准备一条宝宝专用的大浴巾。
寒冬时节,虽然天气寒冷,但是进行适当的户外运动对孩子的身体发育也是很重要的哦,尤其是要多晒太阳,只要讲究方法,宝宝户外活动也不会着凉。
如果天气晴好微风习习,即使气温较低,也还是建议宝宝出门晒太阳,一般建议宝宝在上午9-10时晒太阳,此时的阳光最有利于储备维生素D,有利于促进骨骼正常钙化。有些妈妈害怕孩子着凉,不仅要求孩子穿着一身厚衣服,还要戴着帽子、手套和口罩,这么做其实有两方面的坏处:一方面不暴露皮肤难以达到吸收阳光的效果,另一方面宝宝在阳光下活动可能会出汗,反而容易着凉。正确地做法是,根据天气情况即使增减衣物,如果是在大太阳底下,最好别带帽子和手套,衣服少穿一件也无妨。
在寒冷的冬季,宝妈们要根据宝宝的体温变化来增减衣物,以免宝宝过热或过冷而感染疾病,那么,宝妈们如何知道宝宝是冷了还是热了?靠摸宝宝的小手和小脸温度是不行的,而是要摸宝宝的后颈和背心,如果干燥说明衣物合适,如果潮湿就说明该减少衣物了。
冬天怎么判断宝宝冷热宝宝冷宝宝不能准确表达自己的身体状况,而家长大多都是通过摸宝宝手心和脚心来判断他是热还是冷,但是小宝宝的末梢血液循环并不好,有时候手冷脚冷,只是因为空气对流或低温,使得末梢温度较低,但是只要中央体温处于正常的范围即可。
一、宝宝天冷的饮食(一)蛋黄豆腐主料:北豆腐蒜苗海米红咸鸭蛋黄配料:食用油盐糖料酒鸡精香油葱姜鸡汤做法:1、将豆腐切成块,用开水焯一下控干水分放入盐、鸡精入味;2、将海米用清水泡发洗净切成末,蒜苗、葱、姜洗净切成末,咸鸭蛋黄碾碎;3、坐锅点火倒
冬季宝宝嘴唇干裂怎么办冬季天气干燥,宝宝原本红嘟嘟惹人爱的小嘴巴变得干裂脱皮,看着让人心疼。干燥的秋冬季节,宝宝娇柔的嘴唇更需要维生素A、维生素C、维生素B2的滋养。2岁以上的小孩应该选用专为孩子小嘴用的婴儿或幼儿专用润唇膏,其中的天然营养成分更适合儿童的需要,2岁以下的宝宝,可用少许麻油或维生素C胶丸中的油脂涂于嘴唇上,同样可起到滋润的作用。
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