新鲜小
土豆500克青
蒜苗3根
盐适量
花生油2汤匙
将土豆洗净剖开(如果特别小则不剖),入锅里加适量盐煮熟。
1
捞出土豆,趁热撕掉皮
捞出土豆,趁热撕掉皮。
煮土豆时,将青蒜苗洗净、切段,生姜、大蒜切末,郫县豆瓣剁细。
锅内放油,中小火,油热后放郫县豆瓣,炒香。
2
加入姜蒜末,炒香
加入姜蒜末,炒香。
3
放入土豆,继续以小火炒均匀入味
放入土豆,继续以小火炒均匀入味。
4
调入鸡精,炒均匀
调入鸡精,炒均匀。
5
放青蒜苗,炒断生后起锅
放青蒜苗,炒断生后起锅。
注意事项
炒时全程以小火为宜,让料香慢慢渗进去,火太大容易糊锅。
煮土豆时要放适量盐,土豆更香更入味,炒时不需要再放盐。
不要买发芽和表皮发绿的土豆,有毒素。
美味土豆辅食:土豆浓汤
土豆是很多人都喜欢吃的,其实你也可以给宝宝吃一些,可以做土豆浓汤,不仅味道鲜美,而且营养丰富,很适合八个月以上的宝宝吃的,下面就是具体的做法,我们可以一起来看一下。土豆浓汤(适合8个月以上宝宝)原料:土豆1个、胡萝卜1/2根、乳酪1小盒、西
美味土豆能减肥美食
很多朋友是爱吃类型的,绝对无法忍受饥饿的感觉。所以想用节食的方法减肥对他们是没有任何效果的。今天给大家介绍下美味土豆减肥法。让您不用忍受饥饿,也能成功减肥瘦身。用水配合土豆减肥,可以很快产生饱腹感土豆是含有大量无机质的碳水化合物食品,这样用
5个做土豆的技巧 每天吃到美味土豆
5个做土豆的技巧每天吃到美味土豆第一、土豆要削皮有些人习惯性的削掉厚厚的一层皮,其实这样的做法是错误的,造成了很大的营养浪费。正确的做法是应该轻轻的削掉薄薄的一层即可,因为土豆皮下面的汁液含有丰富的蛋白质,削皮太厚,也就意味着将营养削掉了一部分。另外,削皮之后的土豆,可以先放进清
Hash:d7817f554f61933588c3b318759b5c0f353e09f9
标签:
土豆
美味
【声明】本文由用户Judith发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。