黑豆奶可以令人精力充沛
如果体内堆积过多的脂肪,不仅影响体型,还会导致高血脂、动脉硬化等各种疾病。其实,只要饮食上把握“四少五多”,中年人保持标准体重也不是件难事。“四少”指的是日常饮食要少热量、少脂肪、少盐、少糖。“五多”是多优质蛋白、多维生素、多铁、多钙、多膳
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如果体内堆积过多的脂肪,不仅影响体型,还会导致高血脂、动脉硬化等各种疾病。其实,只要饮食上把握“四少五多”,中年人保持标准体重也不是件难事。“四少”指的是日常饮食要少热量、少脂肪、少盐、少糖。“五多”是多优质蛋白、多维生素、多铁、多钙、多膳
常吃毛豆能让你精力充沛,精神百倍
说到毛豆相信大家都知道吧。但是,你知道毛豆的营养价值有哪些吗?调查发现,发现毛豆竟然有解乏的功效,在夏天,中午多吃毛豆,可以一直精神到晚上。今天我们就来为大家介绍一下毛豆的知识,包括毛豆的吃法。首先我们来了解一下毛豆都有哪些功效吧,看看这些
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