疫苗打了,清洁做了,营养够了,可孩子还是逃不脱疾病的纠缠。别急,不妨试试
维生素,说不定可收到意外之喜。预防
糖尿病:补充
维生素D近年来,
儿童糖尿病发病数量已占到
糖尿病总人数的5%,且每年以10%的幅度上升,
儿科医生建议,给孩子补充足量的
维生素D以预防
糖尿病。有资料显示,
补充维生素D的
婴儿罹患
1型糖尿病的概率,比没有补充的同龄儿少80%。
糖尿病是一种
自身免疫性疾病,而
维生素D属于
免疫抑制剂,可以抑制人体免疫反应,适量摄入维生素D可降低糖尿病的发病率。补充方法:一是让孩子多晒
太阳,阳光中的
紫外线可促使皮肤合成维生素D;二是食补,给孩子适当添加
牛奶、乳制品、以及一些含
脂肪的鱼类等富含维生素D的食品;三是在医生指导下补充含有
维生素AD的制剂。预防
贫血:补充
叶酸儿童的贫
血患病率较高,最常见的是因缺乏
铁元素而引起的
缺铁性贫血,防治的
关键在于提供足量的含铁食品,如畜禽血、豆类、
蛋类等。还有一类
贫血补铁无效,而是与
叶酸缺乏有关,医学上称为大细胞性贫血。此时,建议试试
叶酸。叶酸是一种B族维生素,因在绿叶
蔬菜中含量多而得名。此外,
动物肝肾、
草莓、
橘子、豆类等叶酸含量也颇多,家长不妨多让孩子进食这些食物。预防出血:补充
维生素K有些孩子出生后不久,反复产生出
血症状,如皮肤青紫、
皮下血肿、
鼻出血、
便血等等。严重者可发生脑
内出血,危及生命。建议补充
维生素K。
维生素K,能参与
血液凝固机制,防止出血,有
凝血维生素的誉称。人体获取维生素K,除从食物中摄取外,还可通过肠道中的
有益菌,如
大肠杆菌、
乳酸杆菌等来制造这种维生素。补充方法:1.
母乳喂养时,
母亲多吃些维生素K含量丰富的食物,如
菠菜、
苜蓿、
番
、蛋类、动物肝等,以增加乳汁
中维生素K的含量。2.要适时给
宝宝添加富含维生素K的
辅食,如深绿蔬菜、
植物油、
鱼肝油等。3.保护孩子肠道中的有益菌,如不滥用
抗生素。或在医生指导下口服或注射适量维生素K。提
升学习
效率:补充
维生素B1如果你的孩子情绪不稳定、注意力难以集中,导致学习效率低,成绩不佳,建议补充
维生素B1。奥妙在于此种维生素乃是糖分变成能量的催化剂之一。一旦不足,孩子每天所摄取的糖分就不能正常地转化成能量,导致大脑“挨饿”,并使一种称为
乳酸的“垃圾”在脑中堆积,孩子会变得懒散、多动、暴躁,不愿意思考与学习,成绩自然难以如愿。补充方法:维生素B1在
肉类、
糙米、动物肝、豆类、奶类中含量颇丰。必要时
可口服其药片,每次10~20毫克,一日3次即可。鉴于习惯性的
饮食结构等原因,多数孩子都存在着不同程度的营养摄入不均衡的问题。所以,除保证正常
饮食中均衡的营养外,还应适当给孩子额外补充一些复合营养素。鉴于市面上
儿童营养类
保健品鱼龙混杂,父母们应注意选择营养素含量均衡、且安全性有保障的国际化大品牌产品,如富含18种维生素和
矿物质的
善存小佳维等,让宝宝
健康升值。
维生素c可以预防哪些疾病_如何补充维生素c
研究资料表明,体内维生素C浓度较低的人群,高血压发病率高,而已患高血压者体内维生素C水平往往较低,表明维生素C有调节血压的作用。维生素C可消除创面局部的自由基,抑制其释放。5、维生素C有助防止肉刺维生素C不仅保护指甲,还能防止恼人的肉刺长出。
维生素k缺乏引起的疾病维生素K的作用
一、关于维生素k缺乏症1、维生素K缺乏症主要表现为轻重不一的出血症状,常见表浅的皮肤紫癜和瘀斑、鼻出血、齿龈渗血、黑粪、月经过多、痔疮出血和创面术后渗血等,深部组织血肿、关节腔出血等罕见,偶有颅内出血,危及生命。2、新生儿及婴儿晚发维生素K
维生素c预防哪些疾病,维生素C的代谢
此外,多项研究分别证实,摄入维生素C不足,与子宫颈癌、直肠癌的多发,均有密切关系。维生素C经由肾脏排泄,所以肾脏具有调节维生素C排泄率的功能。
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