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怀孕期间,孕妈咪会要补充很多的营养,除了铁、锌等营养素之外,蛋白质也是一种很重要的物质。那么,孕妈咪需要多少的蛋白质呢?蛋白质对孕妈咪和宝宝有舍呢么作用呢?接下来,我们跟着小编一起去看看吧。
孕妇需要多少蛋白质
孕妇需要补充多少蛋白质
孕妇
妊娠期间,
胎儿、
胎盘、羊
水、
血容量增加及母体
子宫、
乳房等组织的
生长发育约需925g蛋白质,其中胎儿体内约440g,胎盘100g,
羊水3g,子宫166g,
乳腺81g,
血液135g。分布在孕早、中、晚期的日增加量分别为1g、4g、6g。在我国,膳食以
谷类为主的广大地区,考虑谷类蛋白质的利用率通常较低,《
中国居民膳食营养素参考摄人量》提出我国居民膳食蛋白质推荐摄入量,建议轻体力劳动的
妇女为每日65克,孕早期(孕1~3月)每日增加5克,
孕中期(4~6月)每日增加15克,
孕晚期(7~9月)每日增加20克。补充蛋白质对孕妇有什么作用孕妇补充蛋白质对胎儿大脑的
发育具有重要作用。人的大脑发育有两次高峰,妊娠十至十八周是第一次高峰,第二次高峰则在
婴儿出生以后。妊娠十至十八周胎儿
脑细胞迅速生长,到第二十三周,胎儿
大脑皮质的六层细胞结构大体已定型。在大脑发育的第一次高峰期,脑细胞的数目、体积和突起的生长情况,对胎儿将来的智力发育有很大影响。胎儿脑细胞的发育是否良好,孕妇的营养供应至关重要。如果孕妇
营养不良,胎儿的生
长发育也会受到影响,容易发生
流产、
早产、
死产或
畸胎。胎儿即使能活着来到人间,也会体弱多病或
智力低下。由此可见营养对孕妇和孩子的
健康多么重要。小编总结:蛋白质对平常人来说也是很重要的物质,更何况是对怀了
小宝宝的
准妈妈们来说,所以,你们要记得多补充蛋白质哦!
孕妇需要补充多少蛋白质?补充蛋白质对孕妇有
孕妇需要补充多少蛋白质?孕妇妊娠期间,胎儿、胎盘、羊水、血容量增加及母体子宫、乳房等组织的生长发育约需925g蛋白质,其中胎儿体内约440g,胎盘100g,羊水3g,子宫166g,乳腺81g,血液135g。分布在孕早、中、晚期的日增加量分别为1g、4g、6g。在我国,膳食以谷类为主的广大地区,考虑谷
孕妇为什么要补充蛋白质孕妇补充蛋白质有什么
孕妇为什么要补充蛋白质?孕妇补充蛋白质有什么作用?孕妇补充蛋白质对胎儿大脑的发育具有重要作用。人的大脑发育有两次高峰,妊娠十至十八周是第一次高峰,第二次高峰则在婴儿出生以后。妊娠十至十八周胎儿脑细胞迅速生长,到第二十三周,胎儿大脑皮质的六层
蛋白质对孕妇的作用,孕期如何补充蛋白质
一、孕妇补蛋白质的必要性孕妇在怀孕期间需要补充蛋白质,这不仅维持自身需要,同时更满足了胎儿发育的需要。孕妇补充蛋白质对胎儿的大脑发育具有很重要的作用,人的大脑发育有两次高峰,妊娠十至十八周是第一次高峰,第二次高峰则在婴儿出生以后。妊娠十至十
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蛋白质
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