子宫肌瘤的一些好的预防方法

怎样预防子宫肌瘤疾病也成了很多女性朋友关心的话题,那么这个疾病,我们应该怎么预防呢?接下来就跟大家好好地讲一讲吧.子宫肌瘤的一些好的预防方法:第一点检查应定时:B超检查可靠性高目前国内B超检查子宫肌瘤较为普遍,准确率可达93.1%,它可显示出子宫体形状,肌瘤数目、部位、大小,肌瘤内是否均匀或液化囊变以及周围有否压迫其他脏器等表现.尽管如此,但对于那些个头很小且无症状的肌瘤则有漏诊的风险,如果有肌瘤合并妊娠,子宫腺肌病或肌瘤有囊性变及附件炎块时更会发生误诊,一般误诊率约为6%.因此,当B超检查结果不完全可靠时,最好采用其它手段辅助诊断.妇科检查最适用爱护健康的女性一般一年会体检一次,在体检的过程中,不论身体哪个地方有点小毛病,都逃不出医生的法眼,更不用说子宫肌瘤这种显而易见的子宫疾病了.如果患了子宫肌瘤,那么在妇科检查中,子宫呈不规则或均匀增大,质硬.浆膜下肌瘤触及子宫表面有结节状隆起,推动肿块时,宫颈随之移动;粘膜下肌瘤如突出于宫颈口,可触到或看到瘤体,若肌瘤小通过宫腔探测或搔刮,能触及子宫腔变形或突出的肿块!第二点饮食要注意:子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高.因此培养良好的饮食习惯,对子宫肌瘤有一定的抑制作用.〈1〉饮食定时定量,不能暴饮暴食.〈2〉坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等.〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等.〈4〉常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等.〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品.子宫肌瘤患者注意的饮食:1、饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物.2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料.3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品.4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等.第三点生活要平衡:子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累,这样五脏调和,气行疏畅,气行则血和,气血和则百病不生.另外,患者应注意节制房事,以防损伤肾气,加重病情.更应注意房事卫生、保持外阴清洁,以防止外邪内侵,入里化热,凝滞气血,加重病情从上述的材料中我们可以知道这个病应该怎么预防,平时我们应该做到饮食要定时定量,坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉,多吃五谷杂粮,忌食酒类、辛辣食品等.还应注意房事卫生,保持外阴清洁.但是做到以上所说的预防方法不是就一定不会患上那样的疾病,我们还应该注意做到平时有什么身体不舒服的情况出现的时候能够及早到医院治疗.