茼蒿怎么做好吃 五种吃法让你越来越健康
BY：Raissa 2024-07-20 16:29:10 781 ℃
茼蒿煮着吃开胃利肠
茼蒿中的胡萝卜素含量约为黄瓜、茄子的15—30倍,含钙为西红柿的6倍。其中含有的特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，对儿童发育成长及老年人吸收不良的胃肠都大有好处。
最佳食用方法
：茼蒿250克，分两次水煮后加调料食用。茼蒿打成汁喝强化心脏
茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，是特别好的养心食物。茼蒿中的多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，能利尿、消肿、降压。
中医也认为其是高血压、心脏病患者最理想的食物之一。民间也常用茼蒿汁来作为治疗高血压的偏方，对于高血压引起的头晕脑胀也很好。
最佳食用方法
：茼蒿200克洗净、切碎、捣汁，温开水送服，每服1杯，日服2次。或与菊花脑各60克，水煎服。茼蒿冰糖饮润肺止咳化痰
茼蒿滋阴润肺，去肺燥肺热，使呼吸畅通。适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。茼蒿对咽喉部有很好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
最佳食用方法
：鲜茼蒿150克，水煎去渣，加入冰糖适量，溶化后分2次饮服。茼蒿做成汤防老年痴呆
茼蒿其有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以安神补脑，稳定情绪，防止记忆力减退，预防老年痴呆。
最佳食用方法
：鲜茼蒿菜，菊花脑（嫩苗）各60——90克，煮汤，一日2次饮服。茼蒿怎么做好吃 五种吃法让你越来越健康
最佳食用方法：茼蒿250克，分两次水煮后加调料食用。民间也常用茼蒿汁来作为治疗高血压的偏方，对于高血压引起的头晕脑胀也很好。茼蒿对咽喉部有很好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。茼蒿做成汤防老年痴呆茼蒿其有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以安神补脑，稳定情绪，防止记忆力减退，预防老年痴呆。
茼蒿的保健功效,茼蒿的食用方法
一、茼蒿的7大营养价值1、茼蒿含有丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸、谷氨酰胺、缬氨酸、亮氨酸、脯氨酸、酪氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、β-丁氨酸、苯丙氨酸等。2、茼蒿里面含有大量的营养物质，包括身体每日所需的维生素和胡萝卜素以及多种氨基酸，通过食
茼蒿的保健食谱
相信经过前面的了解后，大家对于茼蒿的了解都更深了一步，茼蒿除了好吃外，还具体特别的营养价值。下面为大家介绍几种茼蒿的保健食谱~茼蒿炒萝卜做法：1、白萝卜洗净切成条，茼蒿洗净切成段。茼蒿鱼头汤食材：鲢鱼头500克、茼蒿640克、姜4克，胡椒粉8克。
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