五种食物消除老人恐惧
BY：Ros 2024-08-15 05:27:13 1420 ℃
有一些食物含有类似与治疗恐惧症的药物成分，有助于中老年恐惧患者恢复自信。
深海鱼
芬兰，德国美国的研究都发现了相同的结果，哈弗大学的研究报告指出，鱼油中含有omega-3脂肪酸，和常用的抗焦虑的社交恐惧症如碳酸锂有类似的作用。
香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色氨酸和维他命b6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的形成。
葡萄柚
葡萄柚有浓郁的清香，可以提神醒脑，加强自信心，葡萄柚含有的高量的维生素c，可以维持红色球的浓度，是身体的提抗能力增强，更重要的是，在制造多巴胺，正肾上腺素时，维生素c是重要的成分之一、
菠菜除了含有大量的铁质外，更有大量人体所需要的叶酸。医学文献中指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆等，研究发现，那些无法支付摄取足够叶酸的人，在5个月后都无法入睡，并产生健忘与自卑等症状。
大蒜
德国的一项针对大蒜对胆固醇的功效研究，从病人回答的问卷中发现，他们吃了大蒜以后，感觉比较不容易疲倦，不容易发怒，而且增强信心。
老年恐惧症,老人究竟恐惧什么
人真的很奇怪，年轻的时候遇到事情会想不开，有时候甚至会想结束自己的生命，但是到了晚年之后，总觉得生命太短，时间不够用的，害怕死亡，害怕久了就会产生一定的恐惧症，这就是老年人疑心病中的一个老年恐惧症。老年疑病症就是以怀疑自己患病为主要特征的一
五种食物消除老人恐惧
有一些食物含有类似与治疗恐惧症的药物成分，有助于中老年恐惧患者恢复自信。深海鱼芬兰，德国美国的研究都发现了相同的结果，哈弗大学的研究报告指出，鱼油中含有omega-3脂肪酸，和常用的抗焦虑的社交恐惧症如碳酸锂有类似的作用。香蕉香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色氨酸
老年人要小心“进食恐惧症”
如果老人这也不敢吃，那也不敢吃，就会对进食产生恐惧。我建议，老年人首先要判断是否超重，是否有“三高”的表现，可以到医院就诊，在医生的指导下进行饮食控制。
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