山楂三七粥——活血化瘀健脾养胃
BY：Hanna 2024-11-05 05:49:28 83 ℃
山楂三七粥作为一款非常重要的养生粥，可能我们很多的朋友们日常生活中都是吃过山楂三七粥的，当然，山楂三七粥的养生功效是非常不错的，我们大家日常生活中适当的食用一些山楂三七粥，对于促进我们大家的身体的健康是非常的有帮助的，下面我们就来一起看看。
山楂三七粥
2、这时将大山楂洗净，备用。
3、三七洗净，直接打碎备用。
4、青菜的杂质去除掉，随后洗净，切碎备用。
5、这时就可以开火了，并将锅中加入适量的清水，随后将大米放入，以大火煮开。
6、煮开之后加入山楂，改小火煮至浓稠后，放入青菜和三七粉，等十分钟之后。适当的加入一些食用盐，等搅拌均匀就可以吃了。
山楂三七粥的功效与作用
山楂三七粥可以活血化瘀、健脾养胃、聪耳明目等等的作用。山楂最明显的作用就是健脾开胃、消食化滞，我们食欲不振的时候，就可以适当的食用一些山楂，可以很好的提高我们的食欲，尤其是在夏季。并且还能很好的降低我们的血脂，保证了血管的健康。三七的别名有金不换、田七。它具有止血散瘀、消肿止痛的功效，它含有多种皂苷，超量的话，很容易中毒。所以一定要小心对待。大米对于肠胃比较温和，没有什么杀伤力。经常食用的话，还能聪耳明目。我们经常食用一些山楂三七粥，既可以促进脾胃的健康，还能活血化瘀，对健康有很大的帮助。
相信我们大家通过上面的这些介绍，对于山楂三七粥的做法也是有所了解了，所以我们大家以后在生活中有时间了，就是可以经常自己做着食用山楂三七粥的，既可以帮助我们大家起到不错的活血化瘀的作用，并且还可以促进脾胃的健康，预防一些脾胃疾病的发生。
三七粥——健脾养胃活血化瘀
三七也叫田七，是一种中药材，三七可以有预防心血管疾病的作用，而且还可以活血化瘀，对于提高体质来说效果不错。三七又名金不换、田七。具有止血散瘀、消肿止痛的功效，三七中含有多种皂苷，超量易发生中毒。山楂三七粥此粥具有活血化瘀、开胃消食、健脾养胃的功效。三七粥的做法大家都学会了吧，家庭主妇们，赶紧行动起来吧，让这样的美食留在你的餐桌上面，适合各类的人群食用，健脾养胃活血化瘀开胃消食，不仅可以起到补充丰富，而且还可以让你的身体更加的强壮哦，赶紧试试吧。
山楂三七粥——活血化瘀健脾养胃
山楂三七粥1、先将大米洗净，随后入清水泡发，备用。山楂三七粥的功效与作用山楂三七粥可以活血化瘀、健脾养胃、聪耳明目等等的作用。我们经常食用一些山楂三七粥，既可以促进脾胃的健康，还能活血化瘀，对健康有很大的帮助。相信我们大家通过上面的这些介绍，对于山楂三七粥的做法也是有所了解了，所以我们大家以后在生活中有时间了，就是可以经常自己做着食用山楂三七粥的，既可以帮助我们大家起到不错的活血化瘀的作用，并且还可以促进脾胃的健康，预防一些脾胃疾病的发生。
莲子山楂糖水——健脾养胃活血化瘀
莲子山楂糖水莲子山楂糖水所需材料主要食材山楂、莲子、冰糖莲子山楂糖水的做法1、山楂洗净，去蒂，对半切开去籽。山楂是可以有健脾养胃的作用的，而且还可以消食煎的哦，具有活血降压降脂的作用，同时还可以有健脾养胃的功效，对于降三高排毒补肾是不错的选择，大家不妨试试这道美味的莲子山楂糖水的做法。莲子山楂糖水的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以让身体保持一个健康的状态，而且还可以有健脾养胃活血化瘀降三高，所以大家可以利用它的营养来给自己补充营养。
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