天然的中药降脂减肥食物
BY：Irma 2024-07-17 10:20:51 1557 ℃
有一副完美的魔鬼身材是每个女人的梦想，很多人都为了瘦身付出了很多金钱和精力，大多数的人为了减肥都不敢吃零食，但是效果还是不明显，下面小编就给大家介绍一种天然的中药降脂减肥食物，让你轻松快速的减肥：
天然的中药降脂减肥食物
主打冬瓜：
冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，营养丰富，既可以用来煮汤、做冬瓜蛊，也可以腌制成糖瓜冬等，且更可以入药治病。
中医认为冬瓜味甘，性微寒，无毒，有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。常食冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效，治疗水肿腹胀，效果尤为显著。
降脂食物：
血脂(包含脂肪、胆固醇、磷脂和游离脂肪酸)的高低与饮食有关，故高血脂者宜多吃降低血脂的食物，以防止血液中的胆固醇和甘油三脂过高，使血液粘滞，血流缓慢，形成冠心病。
3.绿豆含有“植物固醇”，能抑制胆固醇的吸收，并促使胆固醇从粪便中排出。
总括而言，无论从中医或西医，最有效的减肥方法，应从均衡饮食开始，配合正常的饮食习惯以及持之以恒的健康运动，无论多难的减肥目标，同样也有“成功之日”。
产后减肥降脂的食物
产后减肥的8种食物1。香蕉香蕉是水果减肥餐中的主角之一。西红柿西红柿是热量很低的减肥佳品，它含有丰富的水分和膳食纤维，容易让人有饱胀感。火龙果火龙果含有丰富的营养，能有效降低血糖和胆固醇，其中含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节机体平衡。而且其含有的纤维素较高，进食后容易给人一种饱胀感，减少食欲，从而达到减肥的目的。
5种食物可助降脂减肥
年过40，身体脂肪越来越多。美国MSNBC近日刊登营养学家推荐的5种食物，有助年过40的人群减去体内多余脂肪。柠檬水：美国加州大学研究发现，以柠檬水取代甜饮料的减肥者，每年平均多减肥3磅（约合1.36公斤）。亚麻籽：亚麻籽富含膳食纤维和健康油脂，有助于稳定血糖，因此，亚麻籽可以防止暴饮暴食。核桃：核
天然的中药降脂减肥食物饮食
有一副完美的魔鬼身材是每个女人的梦想，很多人都为了瘦身付出了很多金钱和精力，大多数的人为了减肥都不敢吃零食，但是效果还是不明显，下面大厨艺小编就给大家介绍一种天然的中药降脂减肥食物，让你轻松快速的减肥：天然的中药降脂减肥食物主打冬瓜：冬瓜含
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