宝宝中暑要预防 紧急处理是关键

 大家都知道夏季只要稍不注意就容易中暑，不仅成年人容易中暑，小儿由于身体免疫力低下，身体对高温和寒冷气温都调控不那么自如，所以面对小儿中暑我们要了解一些相关知识，下面让我们来看看小儿中暑后不能吃哪些东西？外出如何预防宝宝中暑？以及教你宝宝中暑紧急处理几个步骤！

宝宝中暑不能吃的东西：

1.忌大量饮水

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

2.忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

3.忌吃大量油腻食物

中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

4.忌单纯进补

人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

外出如何预防宝宝中暑：

1、防晒霜：最好随身携带SPF值在15以上的防晒霜。

2、帽子：最好是帽檐很大可以耷拉下来遮住孩子的耳朵和脖子的那种帽子。

3、凉鞋或凉拖鞋

4、爽身粉：意在保护皮肤，但不能扑过多的粉在孩子身上，以免被孩子吸入，影响其呼吸系统。

5、保温壶或保温瓶：（这里的保温指的是保持低温噢）用来装食物和饮料，因为高温情况下食物、饮料容易变质。

6、充足的水：孩子需要饮用大量的水补充其身体在高温下消耗的的水分。

7、太阳镜：要给孩子配备儿童专用的太阳镜。

8、小手巾或纸巾：用来擦汗或临时遮阳。

9、幼儿一旦中暑会表现为以下几种症状：烦躁、大汗淋漓、抽风、昏迷甚至休克。在这种情况下，家长要让孩子远离高温，多喝水，可适量饮用淡盐水，当孩子出现抽风昏迷症状时要及时带孩子到医院就医，不可自己擅自处理。

宝宝中暑紧急处理几步骤：

中暑一般发生在炎热的夏天，但其他季节宝宝穿衣太厚或空气不流通也可能引发中暑。2岁内的宝宝语言能力弱表达能力差，爸妈要留心观察，一旦宝宝啼哭不止，食欲不佳有先兆中暑症状后，爸爸妈妈就不要掉以轻心，赶快按以下步骤处理：

步骤1：尽快将宝宝移到阴凉处，脱去宝宝衣物，注意保持宝宝呼吸道通畅；

步骤2：把中暑的宝宝放在凉席或冷毛巾里，用毛巾沾凉水替宝宝擦拭降温，或放进有凉水(不是冷水)浴盆里帮助降温；

步骤3：每隔10到15分钟给宝宝喝一些清凉饮料，宝宝的饮料不能含咖啡因；但宝宝有呕吐或意识不清的情况不要喂，以防意外事故发生；

步骤4：尽快地让宝宝的体温降下来，但是要小心不要降得太低。假如体温又上升，再重复前述降低体温的动作；可以用电扇及空调等降低环境温度；

步骤5：如果效果不佳，记得要尽快向医院或专业人士求助。

夏季外出宝宝最易中暑的，家长带宝宝外出游玩时，务必要做好充足的准备工作，预防宝宝中暑现象，当然如果宝宝发生了中暑现象，上面紧急处理几步骤可是非常重要的，宝妈奶爸们要多多学习这些紧急常识，以免宝宝发生了中暑现象后。父母处理方法不适当给孩子造成更严重的身心伤害，关爱宝宝，从心开始。