孕期食谱薏仁粥
BY：Odetta 2024-07-17 11:30:45 924 ℃
大家都知道，很多女性朋友都喜欢吃薏仁，就是因为它具有很好的滋养作用。那么，对于孕妈妈来说，薏仁也是有很好的作用的吗？接下来，小编将要为你介绍一道薏仁食谱，可以帮助孕妈妈治水肿，一起去看看吧。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。苡仁粥，此粥具有健脾益气除湿，治水肿的作用，是孕期的一款好食谱。主料：糯米200克薏米150克调料：赤砂糖5克制作工艺薏苡仁、糯米淘洗干净，同煮成粥，食时加红糖调味。相关人群本菜适宜生育期特殊情况的孕妇食用。小编总结：这道食谱简单易做，所含的营养价值也不会比其他的少，最重要的是可以帮助孕妈妈消除水肿现象。但是，有一点小编要说一下，就是糯米是不适合和鸡肉一起吃的，所以孕妈妈要注意这一点。孕期食谱薏仁粥
大家都知道，很多女性朋友都喜欢吃薏仁，就是因为它具有很好的滋养作用。那么，对于孕妈妈来说，薏仁也是有很好的作用的吗？接下来，小编将要为你介绍一道薏仁食谱，可以帮助孕妈妈治水肿，一起去看看吧。孕期食谱薏仁粥糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温
苡仁粥－孕期食谱
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。苡仁粥，此粥具有健脾益气除湿，治水肿的作用，是孕期的一款好食谱。主料：糯米200克薏米150克调料：赤砂糖5克制作工艺薏苡仁、糯米淘洗干净，同煮成粥，食时加红糖调味。相关人群本菜适宜生育期特殊情况的孕妇食用。
砂仁粥－孕期食谱
砂仁粥暖脾胃，助消化，补中气；适用于脾胃虚寒、妊娠呕吐、脘腹胀满、食欲不振者；砂仁辛温，能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎；适用于妊娠初期恶心、呕吐者，是孕期的一款好食谱。主料：粳米100克辅料：砂仁5克制作工艺
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