男士排毒瘦身吃什么食谱

男士排毒瘦身吃什么呢?你可曾知道男士体内的毒素一旦积聚到了一定程度，会堵塞血管，损害器官，身体也会随之崩溃!殊不知，如今的男人在三四十岁就因脑中风而入院的事随处可见。由此可见男士排毒瘦身很重要!那男士排毒瘦身吃什么呢?今天我们就来了解一下!

男士排毒瘦身吃什么

男士排毒瘦身吃什么呢?黑木耳。黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。这可是排毒瘦身的好食材呢!大家可以经常实用哦!

男士排毒瘦身吃什么呢?豆豉。研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。

男士排毒瘦身吃什么呢?绿茶。绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。

男士排毒瘦身吃什么呢?粗粮.常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮（或精加工食品）所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

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