防治乳腺增生的食物搭配
BY：Sachi 2024-07-07 12:51:26 768 ℃
乳腺增生已成为女性的多发病，严重威胁着女性健康。据研究发现，大约有三分之一的乳腺增生疾病与饮食有关。食物合理搭配，有预防乳腺增生的作用，而且对患此病的女性有一定的辅助治疗作用。
多食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
适量吃鱼：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼等，因为含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
每天吃些水果：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多种维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质，对预防乳腺增生、抗癌有帮助。
多吃蔬菜：蔬菜与主食合理搭配有利于乳腺保健。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
防治乳腺增生的食物搭配
乳腺增生已成为女性的多发病，严重威胁着女性健康。据研究发现，大约有三分之一的乳腺增生疾病与饮食有关。食物合理搭配，有预防乳腺增生的作用，而且对患此病的女性有一定的辅助治疗作用。
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4、少吃油脂类食物，防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重。
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饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。因为雌激素被认为是诱发乳腺增生的原因。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜。
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