老年人头痛的饮食禁忌 不宜吃食物
BY：Jill 2024-07-17 13:26:19 24 ℃
老年人经常会遭遇一些疾病的困扰，很多老年人都会出现头痛的情况，这对健康无疑是一种危害。老年人一旦出现头痛的话，一定要注意很多食物是不可以吃的，接下来就来详细的介绍一下关于老年人头痛的饮食禁忌。
酒
酒主要成分乙乙醇可通过血液循环进人大脑，损伤脑动脉内膜，刺激脑干神经元兴奋及递质释放，从而诱发或加重本病。中医学认为.饮酒过度会使自己脾胃功能收到损伤，脾失健运，痰湿内生，阻遏清阳则引起痰湿头痛;若痰湿内蕴化火，上扰清阳则引起肝火头痛;火盛伤阴，致使阴血亏虚，不能上荣于脑，又可导致血虚头痛。因此，饮酒会使病情变的严重，有头痛病症的人要戒酒!
高脂肪食物，可引起脂质代谢紊乱，严重的会引起脑动脉硬化，从而引起脑血管功能异常，诱发偏头痛出现。
高酪胺食物
由于本病的发生与血小板内单胺氧化酶活性下降有关，食用高酪胺食物(如奶酪、熏鱼等)后，其氨基酸在体内不容易被分解掉，反而促进前列腺素合成，从而引起颅外血管强烈扩张和炎症反应，诱发头痛的发生。
亚硝酸盐、5-羟色胺含量高的食物
亚硝酸盐、5-羟色胺等成分都能影响机体而产生头痛。如火腿中含有亚硝酸盐，会导致脑血管的扩张;海产品、蛋类、牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、橘子、茶叶、番茄等进人人体后会产生5-羟色胺，导致颅脑血管舒缩功能的失调，最终导致自己出现头痛的症状。
辛辣刺激食物
辛辣之品可刺激机体产生热量，加快血液流速，使头痛更加严重，所以在平时应忌食辣椒、辣油、姜、咖喱、芥末、胡椒等辛辣刺激性强的食品。
老年朋友一定要注意，如果自己出现头痛的话，需要及时去医院做相关的检查和治疗，在平时的饮食上要注意，不要食用上述介绍的这些食物，这对于头痛不仅不能够缓解而且会加 重病情，因此一定要重视自己的饮食。
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