抑松弛防衰老重塑紧致小脸

年轻、完美、紧致的肌肤，会随着年龄的增长开始松弛下垂，脸部并不胖，但是出现了明显的双下巴。所以平时一定要加强肌肤的保养工作。再采用一些辅助方法，做好抑松弛防衰老工作，让你重塑紧致小脸。

随着时间的推移，皮肤是必然会衰老的，但皮肤衰老并不完全是年龄增长的原因。皮肤老化的原理与遗传、年龄（自然老化）及紫外线照射（光老化）密切相关。皮肤的自然老化引起表皮、真皮厚度变薄;而光老化的早期虽有厚度的轻度增加，但由于光老化与自然老化同时进行，所以皮肤总的趋势是变薄，表皮细胞渐呈扁平，角质层水合能力下降。我们所能做的，就是要多做对抗老化有益的事情。

1、血流按摩：

血流按摩能帮助血液从静脉流向心脏，顺畅的血流可以改善肌肤的松弛问题。

（1）一只手提起眼尾的肌肤，另一只手用浸湿的海绵沿着眼尾到内侧眼角的方向轻轻按摩肌肤，按摩时眼睛要自然俯视下方。

（2）用海绵尖的一端压住耳朵下方，沿着脸部的轮廓从耳根滑向下颌。脸颊的肌肤比较厚，可以稍微用些力

2、易松弛部位按摩

（1）用食指的关节从颧骨最高处向发际的方向拉伸，按压几秒钟，直到稍感疼痛为止;

（2）用食指的关节从鼻翼两侧沿着颧骨下方呈八字形按压。

（3）用拇指沿着骨骼生长的方向，从下颌一直推向耳际，重复5次。

（4）用食指的第二关节按压颌骨与耳垂的交界线3秒钟，重复l0次。

（5）用并拢的四指从嘴角边开始，通过鼻翼向上拉面部肌肉，同时，在面颊上画大圈，直到下颌。

（6）然后用四指从下颌尖开始，向着耳朵的下面拉面部轮廓线条。

（7）用食指指肚按住嘴角外侧约l厘米的穴位，反复按压l0次。

3、核酸类食物抗衰老

在蛋白质合成中起着重要作用的物质是核酸，它能延缓皮肤老化、减少松弛现象。人体合成核酸的能力随着年龄的增长而减弱，所

以需要从食物中摄取。多食用富含核酸类的兔肉、鱼虾、牡蛎、酵母、猪肝、花粉、蜂蜜、蘑菇、银耳等食物对抗皱很有帮助。

4、蛋白质使肌肤富有弹性：

细胞功能低下造成皮肤松弛、出皱。摄入充足的蛋白质，能促进健康细胞的生成。因此要多食用肉类和大豆等食物，供细胞吸收其中优质的蛋白质。

5、补血促进血液循环：

因缺血而得不到充足营养的皮肤，容易提早衰老，呈现松弛现象。应尽量食用补血、改善血流不畅的食物，如核桃、芝麻、大豆、花生等，营造皮肤真皮血液的健康循环状态。在做汤时一起食用效果更佳。

Tips：用盐水敷眼去水肿。在500毫升、40℃的温水中加入1茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。