银耳枸杞炖雪梨——清热消痰美容养颜
BY：Nysa 2024-07-23 10:36:18 748 ℃
银耳是常见的食材类型之一哦，而且营养物质很丰富，可以有补充蛋白质的作用，而且也可以有矿物质和微量元素的补充哦。银耳可以和很多的食物相互搭配食用，来看看这道银耳枸杞炖雪梨的做法吧，可以有美容养颜护肤的作用哦。
银耳枸杞炖雪梨
适宜人群:一般人均可食用，尤其是高血压、心脏病、口渴便秘、头晕目眩、失眠多梦患者
银耳枸杞炖雪梨所需材料
银耳枸杞炖雪梨的做法
1、将雪梨洗净，去皮去核，切成小块。银耳洗净，泡发后撕成小块;枸杞、百合洗净。
2、将以上食材放入电饭煲中，加入适量清水。
3、适量冰糖煮熟即可。
银耳枸杞炖雪梨的功效与作用
银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。枸杞子具有养肝，滋肾，润肺的功效。雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润肺和帮助器官净化和排毒的功效。银耳枸杞炖雪梨此汤具有清热消痰、润肺去燥、止咳化痰、美容养颜的功效，尤其适合秋冬干燥时食用。这款食谱可以有清热解毒的作用，对于滋阴润燥去火有好处，还可以起到润肺的效果，对于提高体质，祛痰止咳有好处，同时也可以有开胃健脾的功效。
银耳枸杞炖雪梨的制作方法以及它的养生功效，都介绍了是不是做法很简单的呢，日常生活中大家可以经常吃着的食谱哦，对于调理体质有好处，还可以有止咳化痰的作用呢，对于润肺清热解毒有好处，不妨试试这样的养生食谱吧。
枸杞养颜羹——活血通络美容养颜
枸杞养颜羹食疗功效:活血通络、疏肝解郁营养价值:蛋白质、氨基酸、维生素A、B、C、脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合女性、贫血患者、体质虚弱者所需材料主要食材醪糟、玫瑰花、枸杞、葡萄干、杏脯、冰糖、淀粉玫瑰枸杞养颜羹的做法1枸杞子、葡萄干分别洗净。玫瑰枸杞养颜羹此汤具有活血通络、疏肝解郁、美容养颜、益气生津、滋肾润肺的功效。
大枣枸杞养颜茶——美容养颜开胃
大枣枸杞养颜茶用料：主料：枣干4颗、枸杞子20粒。今天小编就给大家介绍一款大枣枸杞养颜茶，做法简单，还能让你健康养颜，这款大枣枸杞养生茶做法简单，却有很好的活血养颜的功效，大枣枸杞养颜茶，美味又营养，还让你拥有美丽容颜。大枣枸杞养颜茶的做法，也是大家都爱吃的一种保健茶，营养价值高，可以补充丰富的蛋白质，微量元素和氨基酸，美容养颜开胃助消化，补气血养肝美容健脾胃，经常吃对身体健康是有好处的。
枸杞药食两用,男人壮阳女人美容养颜美容
不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。合理用量：一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以
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