孕妇不能吃哪些鱼
BY：Flavia 2024-08-17 02:17:18 624 ℃
鱼是营养丰富的食物，含有的蛋白质和不饱和脂肪酸对身体都是有利的，而且孕妇吃鱼利于胎儿的发育，但是有一些鱼类反而会危害胎儿发育，尽量不要吃。那么孕妇不能吃哪些鱼呢?下面小编来为大家介绍孕妇不能吃的几种鱼，在日常饮食中要尽量避开。
孕妇不能吃的鱼：
1、金枪鱼，金枪鱼也叫胖头鱼是一种汞含量非常高的肉类，孕妇吃了可能会影响到胎儿的中枢神经系统，再者也有可能会引起水银中毒。
4、不新鲜的鱼，像罐装的鱼，咸鱼，鱼干，冰箱里拿出来的鱼也最好不要吃。一则这些鱼不新鲜，二则可能在储存的过程中有加入防腐剂，像咸鱼中的亚硝酸盐的含量就非常高，吃多了有加重胎儿得癌症的机率，不利于胎儿健康。
5、鱼油，鱼油有凝血的机能，所以如果准妈妈吃了带下出血的机率会增大，有可能会引起流产。
6、鱼子，鱼子好吃营养也丰富，但是其不好消化，再者如果是一些河豚或者从被污染的的海中捞出来的鱼，其水银的含量非常高，容易引起中毒。
以上介绍的几种鱼并不适合孕妇吃，就鲭鱼、鱼油会有流产的风险，金枪鱼、新鲜的鱼、罐装的鱼、鱼子会不利于胎儿发育，甚至会引起中毒， 对于孕妇来说身体有好处的鱼应该多吃一点，而对于一些不知道能不能吃的鱼最好少吃或者不吃，这样才会利于胎儿发育。
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