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“产后
疼痛”实在是
产妇最常见的问题,我们一起分析一下容易疼痛的部位,以及原因和处理方法,帮助新妈妈度过产后最
关键的时期。伤口疼
痛经阴道的
自然分娩常常造成
会阴部受伤,其疼痛程度因裂伤大小、范围,以及有无并发
血肿、感染有关,个人对疼痛的敏感程度也影响了疼痛的感觉。一般伤口在
分娩刚结束数小时到24小时内最为严重;剖宫产的伤口疼痛一般比
自然分娩要厉害,所以大多数情况需要注射止痛剂帮助止痛,不过术后两天左右也多能恢复活动,因此,
医师一般会建议产妇使用
束腹带来固定伤口,以减少活动的牵拉,还要在术后观察7~10天,如无问题就可以洗澡了。一般来说,伤口疼痛大多数天到数周内可以恢复。按照不同的情况有不同的处理方式:1.一般疼痛:只要采取不直接压迫伤口的姿势坐卧,如侧卧、背靠床半卧,或坐时用气垫垫着臀部等姿势,并适当服用
止痛药就可以减轻疼痛。2.肿痛较严重:初期可用
冰袋敷,然后用热敷或药
水坐浴。如果并发血肿,伤口有
肿胀、瘀青,情况严重,就要
手术来止血和引流了。3.存在并发感染:并发感染的伤口多在产后3~7天出现红肿、疼痛、缝合处裂开等,治疗时必须加用
抗生素,保持伤
口干燥或重新缝合裂开的伤口。
子宫疼痛产后子宫会有强直性收缩,以减少
胎盘剥离后的出血,此时在下腹部常鼓起一个圆形且硬邦邦的东西。
子宫收缩的疼痛多与胎次有关,
经产妇多比初产妇严重。如果收缩良好且
恶露不多,可通过按摩和使用子宫收缩剂来减痛。子宫也可能感染,尤其是
破水时间过长、有羊膜
绒毛膜炎或是胎盘娩出时借助器械的产妇,
恶露会有异味,并有脓样分泌物,子宫有很严重的疼痛及触痛感,甚至出现
发热、
畏寒等感染的全身症状。子宫疼痛的处理方法大多是使用抗生素、止痛药,并加以适当引流。还有极少数感染是因子
宫内感染物无法排出,这就必须手术取出感染物了。
肌肉疼痛产后常常有手、脚、腰、背等处肌肉的酸痛,尤其是
产程过长或平时很少
运动的产妇更容易出现
肌肉酸痛。这是肌肉过度运动,使得
乳酸堆积的结果,所以医师都会建议热敷和按摩来治疗,可以促进
血液循环、减轻
疲劳。此外,适当休息也可减痛的好方法。如果疼痛较严重,可以使用局部止痛药。一般数日内
可以痊愈。
耻骨联合处疼痛这种疼痛在妊娠末期就出现了,产后数日内也有。这是因为
怀孕时体内
激素改变,造成软骨结构变松,
骨盆得到扩张,可以使
胎儿顺利通过产道。医师会建议产妇卧床休息,并用止痛药止痛,后期可以做些恢复运动。一般数周内可以恢复正常。尾椎骨疼痛这种疼痛多见于胎儿较大、骨盆较小及产程过长的产妇,主要是因为尾椎骨移位,
骨膜发炎或神经受压迫。开始时可以用止痛药并多休息,后期可做些恢复运动。一般几星期可以恢复。
乳房疼痛乳房胀痛多发生在产后数日到数周,其成因多为乳汁排出不畅,所以处理方法以局部
冷敷、少喝汤,少吃高
蛋白、高
热量食物,或是减少
乳头刺激为主,这样可以减少乳汁的分泌。此外,由肿胀处向乳头方向按摩,或用真空
吸乳器吸乳汁都有利于解决
乳房问题。如果乳房红肿、疼痛,产妇合并
发烧,就是乳房
发炎了,此时应服抗生素和止痛剂,经过一两周的治疗就可以痊愈。骨盆
韧带疼痛这是产后子宫恢复时出现的疼痛,程度一般轻微,大多不必理会,能自行恢复。
膀胱疼痛膀胱疼痛多见于产程过长、排尿不顺畅、尿液积在膀胱内无法排出的产妇,还有就是剖宫产后放置
导尿管发生感染者。前者的治疗方式就是减少喝水、导尿或排尿训练;后者必须使用抗生素来对抗感染和发炎,还要多喝水帮助
细菌排出。咽喉部疼痛常见于分娩时大喊大叫、发生
上呼吸道感染或剖宫产时插管进行
全身麻醉的产妇,治疗和处理方式就是让产妇多喝水、少
说话,使用
消肿止痛药,并发
细菌感染时使用抗生素。这种疼痛大多数日可以消失。
头痛头痛的原因非常多,也是让医师最“头痛”的问题。一般常见的是“
紧张性头痛”,多发生于
压力大、
感冒、
睡眠不足、体力透支的产妇,感觉到
太阳穴紧绷,像有
带子在勒着一样,可以服用止痛药缓解症状。如果是“
偏头痛”,一般都有头痛病史,伴有
眼眶疼痛、
畏光、
流泪,治疗时需要多种药物的配合才可达到疗效。如果是“
血管搏动性头痛”,就须小心是否有
血压过高的问题。此外,
鼻窦炎、外伤或脑部
肿瘤、感染
青光眼等也可能出现头痛,初步处理无效后必须迅速就医。
肠绞痛、
胀痛这种疼痛多发生在肚脐周围,发作时除感觉肠
绞痛外,还有便意,程度时重时轻,位置不定,可能伴有
便秘或
腹泻。多见于患胃
肠炎、经历多次手术的产妇,所以要保持
饮食清淡,并配合调整
胃肠功能的药物对减轻这种疼痛有效。
胃痛多见于手术后禁食的产妇,或是因为
精神压力大、原本有胃肠道病史的产妇。如果能保持饮食清淡,并配合胃药、止痛药和调节胃肠功能的药物,大多数日内可恢复正常。(实习编辑:温艳芳)
产后保健 产后病之产后汗证
产后汗症包括产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后出现涔涔汗出,持续不止者,称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣,醒来即止者,称为“产后盗汗”。自汗,盗汗均是在产褥期内汗出过多,日就不止为特点,统称之产后汗证。本病主要病机为产后耗气伤血,气虚阳气不固,阴虚内热迫汗外出。治疗产后汗证,气虚者,治以益气固表,和营止汗;阴虚者,治以益气养阴,生津敛汗。
产后保健,产后病之产后汗证
产后汗症包含产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后呈现涔涔汗出,继续不止者,称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣,醒来即止者,称为“产后盗汗”。自汗,盗汗均是在产褥期内汗出过多,日就不止为特色,总称之产后汗证。下面说说产后病之产后汗证的详细介绍。产后保健产后病之产后汗证病因病机及医治准则本病首要病机为产后耗气伤血,气虚阳气不固,阴虚内热迫汗外出。
产后恢复体型方法,产后恢复操,产后塑身瑜伽,产后塑身饮食要求
一、产后恢复体型方法1、产后塑身加强锻炼好一点还是通过服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢?适当的锻炼能提高我们的新陈代谢,促进健康,它应该成为我们生活中的一部分,这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品在服用前一定对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康。2、消除妊娠纹通常妊娠
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