细数榴莲功效与作用 榴莲汁消炎抗水肿
BY：Pelagia 2024-08-16 23:48:02 520 ℃
夏季是榴莲当季的时节，由于榴莲的营养成分极高，因此非常受到大家的欢迎，被誉为“水果之王”。那么大家知道榴莲的功效与作用吗?下面就跟小编一起来看看吧。
榴莲虽然有一点点的“臭味”，但果肉清香，是少有的保健食品。榴莲的营养价值极高，经常使用可补肾壮阳、健脾补气、强身健体，是很珍贵的滋补类水果。中医认为榴莲性热味甘，可以活血散寒，可以缓解痛经，对经常受痛经困扰的女性特别适合。榴莲还可温暖身体，女性若腹部着凉，多吃榴莲，可促进身体体温上升。
榴莲的功效众多，是实属理想的滋补之品，但也不能多吃，特别感冒、高血压、糖尿病等患者一定要忌食，更不能用榴莲下酒吃，这样对身体的损害更大。榴莲属热性食品，健康人也不能食用过度，每天的摄入量不得高过100克，否则容易引起上火。
榴莲的营养丰富，含有大量的糖分，维生素含量极其的丰富，可助于维持人体各器官的正常功能。当人体补充足维生素后，可有效增强抗病力，其抑癌抗癌的功效更是无需置疑的。其中榴莲所含的丰富维生素C可有效预防和治疗各类贫血以及坏血病。
榴莲所含维生素的生理功能对某些疾病的治疗不可忽视，其次多种矿质元素有助于预防和治疗高血压等疾病，且可保证人体的钙质水平，增强新陈代谢，提高免疫力。榴莲所含的锌对人体的免疫系统具有重要意义。
榴莲是一种营养密度高且均衡的水果，现代医学研究表明，榴莲汁含有一种蛋白水解酶，这种酶有助于消炎、抗水肿、改善血液循环。现代医学常用这类酶治疗各种炎症、水肿等病症。
榴莲属于高脂水果，吃得过多不仅容易引起上火，更会导致体内积存过多的胆固醇，从而导致血管栓塞。吃榴莲前可喝点淡盐水或者吃水分多的水果平衡，这样可有效缓解上火症状，保护身体不受损害。
细数榴莲功效与作用 榴莲汁消炎抗水肿
夏季是榴莲当季的时节，由于榴莲的营养成分极高，因此非常受到大家的欢迎，被誉为水果之王。那么大家知道榴莲的功效与作用吗?榴莲的功效众多，是实属理想的滋补之品，但也不能多吃，特别感冒、高血压、糖尿病等患者一定要忌食，更不能用榴莲下酒吃，这样对身体的损害更大。榴莲是一种营养密度高且均衡的水果，现代医学研究表明，榴莲汁含有一种蛋白水解酶，这种酶有助于消炎、抗水肿、改善血液循环。
孕妇不宜多吃榴莲代替榴莲进补水果推荐
榴莲营养丰富榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。孕妇应该少吃榴莲，最好不吃，因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。但是孕妇吃榴莲很容易上火所以可以准妈妈可以通过其他途径补充各种维生素。
榴莲肉有点硬可以吃吗？榴莲肉出水了还能吃吗？
我们平时购买榴莲的时候，应该要挑选榴莲肉软硬适中，香味浓郁的，榴莲肉尽快食用，过期变质的果肉是不能吃的，榴莲肉里面有水是变质的表现。直接吃硬的榴莲肉，就像是吃一个生番薯一样，不好吃，也失去了吃榴莲的乐趣。
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