金针菇拌芹菜茎——清热除烦凉血消炎
BY：Elita 2024-08-15 04:14:57 1000 ℃
芹菜茎就是我们经常吃的芹菜，它的营养物质比较多，可以起到促进食欲的作用，含有的纤维素也是很丰富的，可以有很好的滋阴凉性的作用，亲芹菜茎怎么吃比较好，来看看这道金针菇拌芹菜茎的做法，具有清热解毒的作用。
适宜人群:适宜高血压、头痛、头晕、黄疸、水肿、小编热涩不利、胃肠道炎、溃疡、癌症等患者食用
金针菇拌芹菜茎所需材料
金针菇拌芹菜茎的做法
1、首先将芹菜的叶子去除掉，随后将它洗净，切段。再将之进行腌制，放入一点点食盐，等变软了就将它的水分去除。
2、随后将金针菇的根部切除，用清水细细的清洗。再将它放入开水中，放入适量的食盐，进行焯烫。随后沥干。
3、将芹菜、金针菇进行搅拌均匀，再放入醋、高汤、食盐进行调味。就可以吃了。
金针菇拌芹菜茎的功效与作用
金针菇拌芹菜茎可以清热除烦、凉血消炎等等的功效。金针菇可以抑制人体血脂的升高，从而降低胆固醇，控制血压，有效的防止了心脑血管疾病。芹菜的蛋白质含量很高，并且还有很多的胡萝卜素、多种维生素。可以保护人的皮肤，还有视力。所含的植物纤维，能促进食物消化，预防了便秘。这道食谱，很适合三高人群食用，保护心血管系统。
金针菇拌芹菜茎具有降低血糖的食谱类型，对于三高人群还有心血管人群来说是不错的选择，同时也可以有提高人体免疫力的作用，这种搭配的方法，大家都可以试试，对于促进代谢来说也是有好处的。
金针菇拌芹菜——清热除烦排毒
金针菇大家都知道的吧，是一种很常见的俊了，经常吃的话可以有排毒养颜的作用，来看看金针菇拌芹菜的做法吧。3将金针菇与芹菜轻轻拌匀，加醋、高汤、盐调味即可。金针菇拌芹菜的功效与作用金针菇抑制血脂升高，降低胆固醇控制血压，防止心脑血管疾病。金针菇拌芹菜具有降低血糖、健骨疗伤、利尿消食、排毒养颜等功效。金针菇拌芹菜的做法，是不是觉得很简单的呢，清热除烦排毒养颜利尿消食。
金针菇拌芹菜——清热除烦凉血消炎
来看看这道金针菇拌芹菜的做法，可以润肠通便。金针菇拌芹菜食疗功效:清热除烦、凉血消炎营养价值:蛋白质、碳水化合物、粗纤维、锌、钾适宜人群:适宜高血压、头痛、头晕、黄疸、水肿、小编热涩不利、胃肠道炎、溃疡、癌症等患者食用金针菇拌芹菜所需材料主要食材金针菇、芹菜、醋、高汤、盐金针菇拌芹菜的做法1、将芹菜洗净切段，放少许食盐略腌，变软后除去水分。金针菇拌芹菜的功效与作用金针菇抑制血脂升高，降低胆固醇控制血压，防止心脑血管疾病。金针菇拌芹菜具有降低血糖、健骨疗伤、利尿消食、排毒养颜等功效。
金针菇凉拌芹菜——清热除烦凉血消炎
金针菇是菌类食材的一种，菌类的食物对于增强人体免疫力，预防疾病有好处，而且也可以有丰富的微量元素和矿物质的补充，对于健康有好处，可以和芹菜一起吃，对于清热解毒除烦躁有好处，来看看金针菇拌芹菜的做法，还能降血压。金针菇拌芹菜的功效与作用金针菇凉拌芹菜可以清热除烦、凉血消炎等等的功效。金针菇拌芹菜是一道具有降糖作用的食谱，还能降压，适合三高人群食用，而且含有的粗纤维和维生素比较多，可以起到预防便秘的作用，经常吃的话还能清热解毒降火气，是不错的养生保健的食谱，大家不妨试试。
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