黄花菜炒金针菇——清热利尿润肠
BY：Akili 2024-11-05 11:22:10 543 ℃
金针菇是一种很常见的菌类，一般都可以买到的，一年四季都可以吃到新鲜的金针菇，好吃口感清爽，而且营养价值也高，含有的维生素啊，钙质，铁质都是比较丰富的，如何制作呢，来看看黄花菜炒金针菇的做法吧。
黄花菜炒金针菇
营养价值:蛋白质、氨基酸、维生素B、C、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁
适宜人群:尤其适合气血亏损、体质虚弱、心慌气短、阳痿早泄的男性
黄花菜炒金针菇所需材料
黄花菜炒金针菇的做法
1将金针菇洗净;黄花菜泡发，洗净;红椒、青椒洗净，去籽，切条。
2锅置火上，烧热油，放入红椒、青椒爆香。
3再放入金针菇、黄花菜，调入盐，炒熟即可。
黄花菜炒金针菇的功效与作用
黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、止渴生津、解酒毒的功效。金针菇具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。黄花菜炒金针菇此菜具有补肝益肠、清热利尿、润肠通便的功效。这样的一道菜肴具有补肝养胃的作用，而且还可以清热去火利尿，对于润肠通便有好处。同时也可以有健脑益智的作用哦。
关于黄花菜炒金针菇的做法大家都了解了吧，其中的这些食材都是比较有营养的，具有养生的作用和功效，而且还可以帮助消化和吸收，清热利尿润肠通便补肝养胃，增强体质的同时还可以让你的身体变得更加的强壮哦，大家不妨试试吧。
黄花菜炒肉丝——清热利尿健脑
相信大家在日常生活中都是吃过黄花菜，不仅是具有非常高的营养价值，而且也是有很好的食疗功效，所以也是受到了人们的喜欢，而且幻黄花菜的做法是有很多，今天我们就是一起来看看黄花菜炒肉丝的做法。黄花菜是含有丰富的胡萝卜素，这对身体健康是有不错的功效，除此之外黄花菜是有很好的健脑的功效。黄花菜炒肉丝的做法是非常简单容易操作，所以大家自己在里面也是可以很好的制作出来，一定是不会让大家失望的。
黄花菜炒金针菇——清热利尿润肠
黄花菜炒金针菇食疗功效:补肝益肠、清热利尿、润肠通便营养价值:蛋白质、氨基酸、维生素B、C、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁适宜人群:尤其适合气血亏损、体质虚弱、心慌气短、阳痿早泄的男性黄花菜炒金针菇所需材料主要食材金针菇、黄花菜、盐、红椒、青椒黄花菜炒金针菇的做法1将金针菇洗净;黄花菜泡发，洗净;红椒、青椒洗净，去籽，切条。黄花菜炒金针菇的功效与作用黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、止渴生津、解酒毒的功效。黄花菜炒金针菇此菜具有补肝益肠、清热利尿、润肠通便的功效。
黄花菜拌海蜇——利尿解毒清热安神
黄花菜拌海蜇此菜具有清热安神、利尿解毒、润肠通便、生津止渴的功效。食用黄花菜拌海蜇的好处以及它的制作方法，大家都知道了，生活中我们要减少去外面就餐的几率哦，多吃一些自己做的食物，不仅可以陶冶情操，而且还可以有清热安神的效果呢，黄花菜拌海蜇，日常生活中大家可以经常吃这样的食谱，这样搭配，对健康有帮助。
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