黄瓜鸡蛋汤——清热利尿润肠通便
黄瓜鸡蛋汤的功效与作用黄瓜鸡蛋汤是一道十分常见的家常菜,黄瓜含有多种重要的矿物质和维生素,性凉味甘,具有清热利尿,降火消暑的功效,也可治疗咽喉肿痛,特别适合在夏天食用。黄瓜鸡蛋汤的做法和它的营养大家都了解了吧,是很营养的一种食材,含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质,而且还可以有减肥塑形的作用,清热利尿润肠通便降火消暑。
猪肉冬瓜汤——清热利尿润肠通便
猪肉是很常见的一种肉食,营养物质丰富,还可以有促进食欲作用,补充钙质,蛋白质,可以促进代谢,猪肉和冬瓜一起搭配的话可以有清热利尿的作用,来看看猪肉冬瓜汤的做法,可以瘦身排毒的哦。猪肉丸子冬瓜汤此汤具有滋阴润燥、利尿消肿、清热化痰、解渴和消脂瘦身的功效。猪肉冬瓜汤的做法大家都了解了吧,方法很简单,但是它的营养价值是不能忽视的,含有的蛋白质,维生素和矿物质都是比较丰富的,清热利尿润肠通便瘦身排毒,所以平时的时候我们可以多吃这样的食谱
炒芹菜黄豆芽——润肠通便清热利尿
具有保健养生的效果,如何食用呢,今天介绍的这道炒芹菜黄豆芽就是可以有润通别清热解毒的作用哦。2炒锅置火上,倒入适量植物油,待油烧至七成热,加葱花炒出香味,放入黄豆芽炒熟。黄豆芽炒芹菜的功效与作用黄豆芽具有清热利湿、明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。芹菜含有的维生素和纤维素也是比较丰富的,可以有预防高血压高血脂的作用,和黄豆芽一起吃的话可以有降低胆固醇的作用,还可以补气血,对于润肠通便来说效果是不错的呢。
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