清热除湿的花蟹冬瓜汤做法大全
BY：Dabria 2024-06-29 04:11:37 937 ℃
一年四季，气候各不相同，人体的器官的运作也会相应的发生一些变化。只有顺应天时变化，采用与气候相适宜的食材，通过合理科学的烹饪方式来煲汤，才能调节人体阴阳平衡，使人们保持身心的健康和愉悦。夏季的营养消耗较大，且天气炎热，宜以清补、健脾、祛暑、化湿为原则，补充清淡的食物。
推荐食谱
花蟹冬瓜汤
材料
花蟹2只，冬瓜400克，姜片、葱花各少许，盐、鸡粉各2克，胡椒粉少许，料酒5毫升，食用油适量
做法
1、 花蟹去内脏，切块；冬瓜洗净切片。
2、 起油锅，下姜片爆香，倒入冬瓜片翻炒，再倒入花蟹、料酒炒香。
冬瓜鲤鱼汤——补脾益胃清热除湿
冬瓜可以炒着吃或者是煮汤是不错的选择，今天介绍冬瓜鲤鱼汤的做法，可以有清热的功效，还能去湿气。冬瓜鲤鱼汤的功效与作用冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。冬瓜鲤鱼汤的制作方法很简单，而且营养物质多，它含有丰富的水分和蛋白质矿物质，对于补气血，提高免疫力有好处，而且含有的营养物质可以保护血管，对于去湿气，清热解毒来说是不错的一道美食选择，不妨试试。
冬瓜鲤鱼汤——清热除湿补脾益胃
你知道鲤鱼的营养吗，它的肉质比较鲜美，而且还可以有很好的促进食欲的作用和效果呢，可以起到补脑益智的功效，来看看冬瓜鲤鱼汤的做法吧，可以有清热解毒祛湿的功效哦。冬瓜鲤鱼汤的功效与作用冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。冬瓜鲤鱼汤具有清热除湿、利尿、健脾开胃和通乳安胎的功效。
清热除湿的花蟹冬瓜汤做法大全
夏季的营养消耗较大，且天气炎热，宜以清补、健脾、祛暑、化湿为原则，补充清淡的食物。推荐食谱花蟹冬瓜汤材料花蟹2只，冬瓜400克，姜片、葱花各少许，盐、鸡粉各2克，胡椒粉少许，料酒5毫升，食用油适量做法1、花蟹去内脏，切块；冬瓜洗净切片。
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