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近日,上海等地区相继出现3例H7N9禽流感病例,国家卫生和计划生育管理员会已经发出通报。
对于感染来源尚未清楚的病毒,需要提醒市民时刻注意饮食与卫生健康。小宝宝的预防工作也要从细节做起,筑起防疫的一道坚固城墙。
春季流感多发,十年前经历过一场SARS抗争,十年后的今天又收到H7N9禽流感病毒的通报。
任何不明感染来源的病毒,总让人陷入些许的恐慌状态。但是,只要注意好日常卫生工作,给你和宝宝筑起一道健康城墙,就不怕任何病毒的侵害。
预防H7N9并非不食用鸡鸭猪
一、阻隔H7N9,并非不吃猪和鸡
除了H和N这样的命名法,大家听得最多的就是禽流感、猪流感这样的说法,不少人听到这样的名字,马上联想到的,就是禽类和猪,是不是不安全了。
于是就把宝宝所有与禽类及猪肉有关的食物都隔离了,甚至连幼儿园的午餐也干涉了,不让宝宝碰这碰那的。其实这是一个错误的认识。
爸爸妈妈不要光看到一个“禽”字,就认为从食物上隔断就可以有效地给宝宝预防。同时也要注意“流感”这两个字。
要知道,它也是流感的一种,主要的传播途径和别的流感病毒一样,也是通过呼吸道传播的,因此,防范的办法和呼吸道疾病是一样的。
如果断章取义地认为猪肉和鸡肉就是流感的来源,把宝宝这些营养食物统统都阻隔掉了,却忽略了其他空气中病毒传播的预防,只会是捡了芝麻丢了西瓜,因小失大。我们的预防重点应该以普通的流感预防经验作为参考来着手。
二、宝宝预防H7N9健康手册
1、运动篇:不要因为怕受病毒感染就把宝宝锁在家里不出门,吸收不到新鲜空气也会让宝宝免疫机能下降。让宝宝加强体育锻炼,注意补充营养,保证充足的睡眠和休息,才能增强抵抗力。
2、饮食篇:尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。吃禽肉要煮熟、煮透,食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗,应烹调加热充分,不吃生的或半生的鸡蛋。
要有充足的睡眠和休息,均衡的饮食,注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。
妈妈可以带宝宝适当运动,增加宝宝抵抗力
3、居家篇:让宝宝养成养成良好的个人卫生习惯,加强室内空气流通,每天1-2次开窗换气半小时。春天偶有寒气,宝宝防寒能力差,脚部受凉,让宝宝易受流感病毒侵扰,家长要注意及时将被子盖好。转载自小葵花妈妈课堂
4、外出
:流感期间,尽量少到人多的场所,给宝宝选购一款实用的防护口罩。学校及幼儿园应采取措施,教导宝宝不要喂饲野鸽或其他雀鸟,如接触禽鸟或禽鸟粪便后,要立刻彻底清洗双手。
外出在旅途中,尽量避免接触禽鸟,例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动;不要喂饲白鸽或野鸟等。
5、治疗篇:宝宝一旦得了感冒不要轻视,禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似,如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等。
因此,若出现以上不适等呼吸道症状时,要尽快到送宝宝到医院就诊,并告诉医生宝宝发病前是否到过禽流感疫区,是否与病禽类接触等情况,并在医生指导下治疗和用药。
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