绿豆竹叶粥：清热除烦，利尿

绿豆竹叶粥：清热除烦，利尿

材料绿豆50克，大米100克，鲜竹叶10克，金银花5克，冰糖适量制作方法绿豆、大米淘冼干净，绿豆用清水浸泡2小时。金银花择洗干净，用热水泡10分钟，取汁。鲜竹叶用冷水洗净，放入沙锅内，加入适量冷水，煎煮取汁。锅中加入适室清水，下入绿豆、大米，用旺火煮沸。兑入金银花汁、竹叶汁，改用小火熬至粥熟。药汁不能过迟加入粥内，以免两者不能很好的溶合在一起，影响食疗功效。营养专家提示金银花主治凤热感冒、咽喉肿痛、肺炎、痢疾等症。鲜竹叶有清热除烦、利尿的功效。本粥用于心烦口渴，有清暑化湿、解表清营的功效。

西瓜绿豆白米粥——清热除烦止渴

西瓜绿豆白米粥的功效与作用绿豆中含有香豆素、生物碱等多种生物活性物质，能提高身体免疫力。关于西瓜绿豆白米粥的做法大家都学会了吧，家庭主妇们，赶紧行动起来吧，清热除烦止渴利尿美容养颜，适合各类的人群食用，不仅可以起到补充丰富，而且还可以让你的身体更加的强壮哦，赶紧试试吧。

绿豆薏米老鸭汤：消暑清热，除烦止渴

原料老鸭750克，绿豆100克，薏米60克，陈皮1小块，食盐适量。薏米、绿豆分别浸泡1小时，洗净；陈皮浸软洗净。将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。养生功效此款汤水具有消暑清热、除烦止渴、健脾利水、利湿除痹、利水消肿之功效；特别适宜水肿、脚气、高血压者饮用。

Hash：7ad1ac9e0135ee1eeedcf1b258c2accfb4bcd830

标签: 清热除烦 绿豆 竹叶 清热 利尿 除烦

【声明】本文由用户Jamina发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---