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这个不可以,那个也不可以,孕妈咪不免疑惑:「究竟怎样洗澡才是正确的?总不能让我洗冷水澡吧!」息怒,息怒!其实,只要拥有以下三个魔法,孕期快乐洗澡就能变得很容易啦!
快乐魔法1:恰当的水温
孕妈咪洗澡时,水温控制在35~37摄氏度左右都是安全的,不要因为怕热水对胎儿有影响而用过冷的水洗澡,要知道,如果孕妈咪在怀孕期间感冒生病,对胎儿也是不好的哦!
一般来说,在45摄氏度以上的热水中浸泡20分钟以上,并且体温升高至38摄氏度乃至更高,才会对孕妇腹中的胎儿产生有害的影响。
快乐魔法2:适中的时间
孕妈咪的洗澡时间最好控制在每次20分钟以内。因为较高的温度以及密闭的空间会导致氧气减少,长时间处于这样的环境中,会使孕妈咪脑部的供血不足,出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,进而使孕妈咪腹中的胎儿同样出现缺氧、胎心率加快的状况,严重的话,还会使胎儿神经系统发育受到影响。
快乐魔法3:正确的洗浴形式
盆浴对于女性而言,是很不卫生的洗湧形式,怀孕期间的女性就更要尽量采用淋浴形式洗澡。因为盆浴会使脏水流入女性下体,怀孕后身体的内分泌功能发生了很大变化,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低,此时如果坐浴,更容易感染妇科炎症(如阴道炎、输卵管炎等),这样势必增加了孕期用药的机会,也给畸胎、早产创造了条件。
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