端午佳节小心吃粽子吃出心脏病

端午佳节到，齐家欢乐吃粽子。在这个欢快的佳节里，饮食一定要注意啦!不要让不当的饮食坏了兴致，特别是患有心脏病的人们。千万不要贪吃粽子，否则引发的后果会很严重。端午佳节小心吃粽子吃出心脏病

据中国网消息，家住塘沽区67岁的张大爷，由于呕吐、胸闷、呼吸困难被家人送到了医院急诊科，经过紧急抢救后转危为安。据了解，张大爷晚餐时连吃了六个大粽子，医生判断这六个粽子正是引起其心脏病突发的罪魁祸首。吃粽子也能吃出心脏病，心脏病患者的饮食到底该注意什么呢?

对于有高血压、高血脂和心血管病史的患者，过多食用粽子可导致血液黏稠度增加，加重心脏负担和心肌缺血，诱发心绞痛和心肌梗塞。

医生提醒市民：每次吃粽子应少吃，一次最好不要超过二两。胃病和糖尿病患者更要慎重食用。

心脏病患者的健康饮食应符合以下要求：

1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。

2.脂肪的摄入不超过总热量的30%。

3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。

4.多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。

5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。

6.饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。

7.饮食有规律，不可过饥或过饱。

8.适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅。

端午佳节小心吃粽子吃出心脏病心脏病患者的饮食禁忌：

1、控制食盐量食盐的主要成分为氯和钠.如钠盐摄入过多,在某些内分泌素的作用下,能引起小动脉痉挛,使血压。

升高.同时,钠盐还有吸收水分的作用,如果食入钠盐过量,体内水分储留,就会增加心脏负担.因此,每日饮食中钠盐供应量以低于3克为宜;咸� ��,榨菜,酱豆腐等过咸的食品以少吃,不吃为佳。

2、控制热能供应量高血压和心脏病患者应多食用含热量低的食物.因总热能过高时,血清胆固醇通常升高.如患者体重过重,应节制饮食。

3、限制脂肪量和胆固醇量每日膳食中,尽量避免食用含动物性脂肪及胆固醇较高的食物,如动物油脂,肥肉,肝。

肾,脑,肺,蛋黄,鱼子等.以食用植物油及豆制品为宜.但植物油也不可过多,因过多的植物油也会促使患者肥胖。

4、忌食刺激性食物饮食中尽量少用生姜,辣椒,胡椒面等辛辣调味品,严禁吸烟,饮酒,去掉喝浓茶,浓咖啡等不良。