核桃仁有着止咳化痰的功效和作用

核桃仁有着止咳化痰的功效和作用

核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有

海马银杏核桃——缓解肾虚止咳化痰

来看看海马银杏核桃的制作方法，可以有缓解肾虚，止咳化痰的作用，来看看它的具体介绍。海马银杏核桃食材：主料：海马、银杏各40克，核桃肉80克，鱼肉50克。将海马、鱼肉、陈皮用清水洗干净，备用。其中海马味甘、咸，性温，补肾壮阳、消症瘕。海马银杏核桃的制作方法和它的养生保健效果，上述都介绍了相关的内容。其实海马银杏核桃这些食物相互搭配，可以起到补气血安神的作用，对于活血化瘀有好处，而且也可以起到补肾的作用，是不错的一款养生保健的食谱，日常生活中的必备。

杏仁水鱼汤能化痰止咳

食疗养生传统中医以为杏仁药食都可，在摄生汤方中常有“南北杏”，“南杏”产于南边，味略甜，有润肺、止咳成效。“北杏”则有苦味，多用于药，具有润肺、平喘的药用，对于咳嗽等呼吸道疾病有优越疗效，以下推荐一款杏仁的传统食疗药膳：杏仁水鱼汤。做法：水

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